musienkolida
Лидия Глушко·Мама дочки (5 лет), беременна (15 нед.)
Кому пригодится комплекс упражнений для беременных: мой опыт
Может, кому пригодится. Дали в ЖК. В первую Б давали точно такой же комплекс, мне очень нравился, я делала, за исключением пары упражнений.
81
Комментарии
Да, я исключала то что казалось мне зашкваром)) ну тут индивидуально каждый смотрит, что ему подходит, наверное. Мне нравилось) делала всю Беременность
Нравится Ответить
@musienkolida, да, тут надо смотреть многое по ощущениям. Потому что некоторые вещи - реально жесть 😬
Нравится Ответить
Откуда силы то взять я разваливаюсь 😭🤣
Нравится Ответить
Только тут половина упражнений противопоказана при беременности, а вторая половина не всем разрешена и не в той амплитуде, что на картинке 😨