Послеродовая депрессия: как я пережила это состояние

Мамочки была ли у вас послеродовая депрессия?🤰🤱

Послеродовая депрессия-что это,и опасно ли это?

Послеродовая депрессия – это аффективное расстройство, вызванное адаптацией к роли матери и гормональными изменениями в организме женщины. Проявляется подавленным настроением, беспричинной плаксивостью, тревогой, раздражительностью, повышенной ранимостью, страхами за здоровье ребенка, неуверенностью в собственных навыках ухода и воспитания.

После первых родов всё было хорошо, но вот после вторых родов,у меня началась депрессия жуткая,я была очень подавлена,боялась всех и всего,в мою голову приходили ужасные мысли,будто я никому не нужна,меня никто не понимает и не слышит,я как кухарка и домработница,мне никто не помогает,я сплю по 1-2 часа в сутки,и то не всегда,я считала себя ужасной мамой и женой,ведь маленькая дочка отнимает все силы и все время,и на старшего сынишку не всегда хватало времени,внимания и сил,а на мужа тем более,мне ничего не хотелось, была жуткая аппатия,и все это я замалчивала,делала вид что все хорошо,но время от времени срывалась,а по ночам рыдала в подушку,и в конечном итоге в мою голову начали приходить самые ужасные мысли,мысли о суециде, о смерти и о всяком плохом...Но вовремя приехавшая мама и разговоры с мужем изменили всё буквально за полторы две недели, +я начала 4 раза в день пить валериану с пустырником,пропила курс,периодически проговаривая всё с мужем и мамой,и все встало на свои места.

Если вам плохо,и вам кажется что всё в мире против вас,просто поговорите с тем кто рядом,а если у вас нет никого рядом,то начните писать о том что вас беспокоит,найдите чаты или форумы где мамочки делятся и общаются,не молчите,ведь это очень серьезно.