Отеки при беременности: как справляетесь, девочки? Опыт и советы
Девочки!
Как справляетесь с отеками? Вчера сидела долго за компом и вечером получила отёки ног. Сегодня опять. Не думала, что это так рано будет беспокоить(. Всего половина беременности
Ирина·
В ожидании первенца
Принимаю прохладный душ и после ложусь, ноги при этом поднимаю повыше, на подушку например. Ещё стараюсь носить открытую, свободную обувь.
victoria··
Мама двоих (8 лет, 13 лет), ждёт третьего
Спасибо😘. Обувь открытая у меня, видимо отдыхать нужно больше
Олечка·
Убери полностью соль, сахар. При каждой возможности поднимай ноги выше уровня тела+лимфодренажный массаж, говорят хорошая вещь. Сама хочу пойти уже на такой массажик
victoria··
Мама двоих (8 лет, 13 лет), ждёт третьего
Да? Спасибо ❤️. Не думала о массаже. Беременным можно же его?
Олечка··
Можно конечно) Легкий массаж. Чтобы разогнать лимфу. А на более поздних сроках массаж уменьшает боли в спине
victoria··
Мама двоих (8 лет, 13 лет), ждёт третьего
👍🏻👍🏻класс