Отеки при беременности: как справляетесь, девочки? Опыт и советы

Question

Девочки!
Как справляетесь с отеками? Вчера сидела долго за компом и вечером получила отёки ног. Сегодня опять. Не думала, что это так рано будет беспокоить(. Всего половина беременности

Олечка · Answer

Убери полностью соль, сахар. При каждой возможности поднимай ноги выше уровня тела+лимфодренажный массаж, говорят хорошая вещь. Сама хочу пойти уже на такой массажик

victoria · Answer

Да? Спасибо ❤️. Не думала о массаже. Беременным можно же его?

Олечка · Answer

@viculusova Можно конечно) Легкий массаж. Чтобы разогнать лимфу. А на более поздних сроках массаж уменьшает боли в спине

victoria · Answer

@ko6e4ka1987, 👍🏻👍🏻класс

Ирина · Answer

Принимаю прохладный душ и после ложусь, ноги при этом поднимаю повыше, на подушку например. Ещё стараюсь носить открытую, свободную обувь.

victoria · Answer

Спасибо😘. Обувь открытая у меня, видимо отдыхать нужно больше

Отеки при беременности: как справляетесь, девочки? Опыт и советы

Комментарии