viculusova
victoria·Мама троих детей
Отеки при беременности: как справляетесь, девочки? Опыт и советы
Девочки!
Как справляетесь с отеками? Вчера сидела долго за компом и вечером получила отёки ног. Сегодня опять. Не думала, что это так рано будет беспокоить(. Всего половина беременности
1
Комментарии
Да? Спасибо ❤️. Не думала о массаже. Беременным можно же его?
Нравится Ответить
@viculusova Можно конечно) Легкий массаж. Чтобы разогнать лимфу. А на более поздних сроках массаж уменьшает боли в спине
Нравится Ответить
Принимаю прохладный душ и после ложусь, ноги при этом поднимаю повыше, на подушку например. Ещё стараюсь носить открытую, свободную обувь.
Нравится Ответить
Спасибо😘. Обувь открытая у меня, видимо отдыхать нужно больше
Нравится Ответить
Убери полностью соль, сахар. При каждой возможности поднимай ноги выше уровня тела+лимфодренажный массаж, говорят хорошая вещь. Сама хочу пойти уже на такой массажик