Тренировочные схватки: как понять, с какой недели бывают, ощущения?

Девчонки, у кого были или бывают тренировочные схватки, на что похоже, у меня в первую беременность не было их, стало интересно какие они, чтоб если что быть так сказать готовой к ним на всякий случай 😅

С какой недели они могут начаться?