Нашла пинок для похудения? Ищу мотивацию, вес 66 кг при росте 1.56
Вчера тут девушка была в поисках пинка для похудения… Вы его нашли? Отзовитесь, пожалуйста🥲
Собиралась взяться за себя 1го июня (так как собирались съезжать от родителей, но переезд перенесен на пару недель 💔)
А сегодня уже третье, я все еще толстая и ем 😬
Все, что набрала за беременность, а это 12 кг, оставила в роддоме полностью. Теперь со мной осталось то «богатство», которое я набрала еще после первых родов 🥲👍🏽
При росте 1.56 я вешу 66 кг, имт 27 😭
Но силы воли не хватает… ужас, стыдно должно быть( поэтому пишу сюда исповедь такую 🥲
S·
Мама дочки (3 года)
При росте 1.60 я весила 93,5кг. Села на интервальное голодание, да, иногда хочется кушать, я держусь. Пока -2кг, ИншАллах все впереди. Конечно боюсь сорваться, но очень важно постоянство, даже если сорвался, не останавливаться и идти дальше
Dikosik·
Я без спорта пришла в форму, через мес после родов заказала пп себе, хотя у меня был огромный живот
света·
Мама дочки (2 года)
Я тоже на интервальном по мне это самый адекватный вариант тк по другому рот не закрывается
8 часов можно есть и 16 нет
Получается у меня завтрак в 9 и ужин в 17:00 все после уже ничего не ем ток пью я так и свой каллораж сьедаю и не жру перед сном☺️
У меня лишние 7 кг в принципе кажется не много но я ростом 153 и хочется конечно скинуть их а то 2 года так и тянутся за мной😒
Я первую неделю держусь но мне вообще не сложно я даже удивлена))
💐·
В ожидании первенца
Ооо)
Я лет в 14 начала поправляться,и к 17 годам уже весила 80 кг, при росте 162. Лет в 20 взялась за себя, и с помощью ПП, похудела на 21 кг.
Основа все равно ПП
💐··
В ожидании первенца
Самое мало весила 56, но мне было комфортней при весе 58.
Дина·
Мама сына (5 лет)
Я неспеша и спокойно похудела на 10 кг за год. До этого еще 5. То есть на 15 за 1,5 года.
Сначала сбросила кг 5, потом как-то затормозился процесс, потом снова 5.
Мало кушала, но все что хотела. Никаких ночных перекусов перед тв. (Ночью кушать сильнен всего хотелось, я просто пила воду), спорт (я хожу на фитнес групповой). Много пешком двигаюсь.
И еще моему похудению хорошо поспособствовало удаления зубу мудрости 😂
Вообще, главное перетерпеть неделю-две, потом уже организм привыкнет, и много еды не полезет в принципе и сладкого не будет хотеться (я например та еще сладкоежка, а сейчас уже не люблю шоколадки, пирожные и торты вообще).
Кушайте мало, со стола надо вставать чуть голодным, а не с тяжестью.
Я блин в 2019/2020 году сильно поправилась, а сейчас избавилась от всей одежды и ношу xs-s.
Дина·
Мама двоих (младенец)
Девочки, спасибо за ответы 👍🏽 интервальное голодание я пробовала, кстати, хорошо, что напомнили) тогда с 63 до 58 кг смогла сбросить 😬 сегодня же начну снова практиковать тогда 😁 еще я как-то пробовала марафон от Алины Мартин и Али, тоже понравился, но продержалась всего неделю и было -2 кг 🥲 в общем… вперед и с песней 💪🏽 пешком ходить тоже очень люблю, но такая возможность будет только после того, как съедем отдельно жить 😬 всем сил и терпения на пути к заветному весу 🫂