Помогает ли коленно-локтевая поза?
Когда спереди ты выглядишь абсолютно обычно, а вот с боку ты уже похож на человека который проглотил планету 🌎 и два ⚽️⚽️😃 ➡️
Девочки, кто переодически стоит в коленно-локтевой позе, по вашим наблюдением как то она помогает вам? 🙂
Комментарии
Намного легче. Спина разгружается ощутимо.
В коленно-локтевой, конечно, трудно стоять. Но и необязательно. Я вот ложусь грудью на фитбол, стоя на коленях, можно на кровать опереться. Главное, чтобы пузо висело вниз.
Я простояла всю беременность. Помогало от отеков, да и спине легче
Вот и я не понимаю легче мне или нет) кажется также))
Каждый день по несколько раз стою, раз врач сказал, что полезно. Не могу сказать, что чувствую какой-то ощутимый эффект, но надеюсь внутренним органам так легче😀
Вот мне врач в эту беременность ни слова про эту позу не говорил. помню, что в первую стояла, но так и не поняла разницу, да и в эту позже пару раз вставала и что то не понятно легче или нет)
Встаю только когда чувствую дискомфорт - легче становится однозначно 👍🏼
Очень помогает. Последнюю неделю перед сном когда тренировочные одолевают только ей и спасаюсь минуты 2 постою и сплю спокойно потом