Как справиться с бессонницей?

😀 так у вас всё по плану)

А никак, лежу, пялюсь в окно, пока не вырубит🫠

Никак, смотрю сериалы))

Я так и не смогла с ней справится в 30 недель началось , сейчас дочери 2 месяца , а она до сих пор меня преследует 😄😄😄

Я так же😔 ночью уснуть не могу а днем не разбудить. 😵

У меня почему то тоже последнее время бессоница. Получается уснуть только ближе к 4 часам 😬 а днем спать хочу безумно

Никак. Перед сном уже стала гулять, чтоб устать. Вот сегодня уснула в час где-то, это успех

Но в 3.30 проснулась 😶

До беременности вообще не сталкивалась с бессонницей, а теперь мало того, что по 5 раз за ночь в туалет встаю, так еще и не каждый раз могу уснуть после этого( зато днем сплю нормально

Тоже самое, после 30 недели все позы неудобные, так ещё и туалет каждые 20-30 минут.

Тоже когда беременная была беспокоила бессонница. Как родила сразу прошла)))

Я торты пекла..вкусняшки всякие..как раз на сладкое бзик начался с 30 недели ..когда уже знала и чувствовала что сна не будет ночью)) Лежать еще тяжелее и просто смотреть сериалы особенно последний месяц..

Никак, это гормональное. Но лучше просто лежать, чем в телефоне лазить или смотреть что-то. Подкаст или медитацию для сна иногда включаю и под них когда-то, но засыпаю

Было пару ночей,после этого не ложилась спать и все наладилось,выработался режим не такой как раньше но все же,в 12 где то засыпаю и просыпаюсь в 5 и 7 утра

Тоже еле заснула в 2 ночи и вставала раз 10 до 6 утра. Обычно рано ложусь до 22.00 но вчера как назло сна не было . Хоть и гуляла и вроде малыш спал не крутился. Ноги жуть вот только крутили ночью (

Новопассит. Это лучше, чем не спать