Моя история похудения: от отчаяния к успеху

ОЧЕНЬ МНОГО БУКВ ❗❗❗❗❗❗❗

МОЯ ИСТОРИЯ ПОХУДЕНИЯ НЕ ЗАКАНЧИВАЕТСЯ

Все время у меня был лишний вес. Жила я с мамой, жили на одну пенсию иногда денег не хватало чтобы купить даже хлеба, я училась тогда мне было 15 лет. Летом овощи с огорода ела в основном салаты. Тогда я весила 60-64кг при росте 170 мне это казалось много но я носила 46 размер. Сейчас мне 25, и вес начал расти после переезда в другой город, после учёбы я сразу уехала. Работы нет без опыта не брали, устроилась я работать кассиром в общепит, там я и наела свои первые 10кг, + ещё муж любил покупать всякие вкусняшки, я сладкоежка, а с учётом того что живя с мамой, мы не могли позволить себе есть печенье каждый день, дай бог раз в 2 а то и 3 месяца и то это было около 100 гр с чаем попить. Так вот, мой вес перевалил за 80кг я начала чувствовать себя толстой, у меня появилась отдышка, мне трудно стало подниматься по лесенкам. Я решила пора худеть. Купила марафон смотря на результаты других девочек начала заниматься, было очень тяжело. Я села на пп, но длилось это не долго, потом узнаю что беременна и все бросаю, наслаждаюсь этим моментом. За всю бер набрала как ни странно 9кг. Через полгода опять начала марафон тела месяц прошёл результатов не увидела сначала в первую неделю скинула 3кг, но потом они обратно вернулись, думаю ну как так, все худеют а я не могу, что не так. Купила другой марафон у мататы, долго я на него смотрела и решила все таки что пора. Увидев меню пришло разочарование половина из огго что там было есть невозможно как по мне, половина блюд улетали в мусорное ведро. Я часто хотела кушать съев спагетти до насыщения через 2 часа опять голод. Через 3 недели я сдалась. Потеряв всего 900гр опять разочарование. Потом я начала смотреть передачу я вешу 300кг и она была моим мотиватором. Там доктор все своим пациентам прописывал низкоуглеводную диету и люди худели. Я перешерстив весь интернет в поисках чего то похожего наткнулась на чудо Кето диету. Сначала были сомнения что она мне поможет. Суть заключалась в том чтобы исключить все углеводные продукты, а это макароны, крупы, хлебобулочные изделия, картофель, сахар и внести в свой рацион белки и жиры. Я начала искать меню по которому можно готовить нашла. Купила продукты и начала питаться по меню первую неделю. Потом посмотрев видео иностранного доктора я поняла для себя основные признаки питания, и начала сама думать что приготовить из тех продуктов которые мне доступны. На старте мой вес был 82кг. Через 2 недели уже - 2кг и пару см в талии. Ещё одна неделя у меня случилось плато. Вес встал объёмы тоже но я не сдалась и подключила китайские тренировки на все тело, ИГ 18/6. Вчера была 3 неделя моей диеты и как я была рада когда увидела на весах цифру 79, я не видела её уже 3 года и по объёмам за 1 неделю ушло 5см в талии и 3 в бёдрах. Теперь у меня есть ещё больше мотивации похудеть до 60 кг хотя-бы за 6 мес и купить себе ту одежду которая мне нравится, а не которая налезает.

Фото до и после выкладывать не буду из-за эстетических соображений