Почему правильное питание влияет на моё самочувствие?
Девочки, кто меня понимает и у кого такая же «проблема» ( тема про питание)
Я заметила если я передаю ( Даже если это будет полезная еда), ем вредную еду и даже не фаст фуд, а просто жареная пища, у меня появляется сильный метеоризм, живот раздувает словно я на 4 месяце беременности, болит, появляются прыщи на лице, отеки, портится качество кожи, налёт на языке, запах изо рта. Вот такие симптомы.
Когда я питаюсь мало ( при условии что еда будет полезная, веганская, диетическая или пп) пью много воды. У меня наоборот становится лицо чистое, светлое, отеки со всего лица проходят ( становится тоньше нос, вы ну вы поняли, все лицо приходит в норму). Метеоризма нет.
Мне интересно почему так происходит у меня, ведь много людей едят, и переедают, но как минимум метеоризма жуткого у них нет.
И если питаться мало( правильно), меня волнует вопрос, а будет ли хватать всех витаминов и микроэлементов при таком питании ?
Комментарии
Это ферментная недостаточность. У Вас ферментов хватает на небольшой объём пищи.
@viktoriya_falaleeva, да никакие. Много поели - выпейте ферменты. Креон или аналоги или аллахол. Или постепенно увеличивайте порции и ферменты будут больше вырабатываться
С кишечником , желудком и поджелудочной нет проблем ?
Диагноза никакого нет, просто так жестко реагирует на вредную еду и переедание
@tatianafomina.fomina, у меня у мужа так . Проблема в кишечнике . Хз что делать надо) он не занимается этим вопросом
@arexkat, я поняла что мне просто нужно правильное, чистое питание постоянно. Следить что кладёшь в рот, тогда всё очень хорошо, даже к косметологу ходить не надо)))
А у меня все наоборот как вы описали если питаюсь мало
У меня как у вас, особенно на сладкое реакция, меня сразу обсыпает. Но на жирное и тд редко реакция в виде метеоризма. Только недавно это стало мотивацией не обжираться им. Моё мнение - нужен баланс, вам всё равно скорее всего будет хотеться съесть чего-то вредного, а если всё убрать, то будет хотеться вдвойне. И думаю, что все необходимое организм потребует, у меня с морской капустой так, я её не часто ем, просто в 1 момент хочется её так, что ни о чем другом думать вообще не могу, съедаю банку и снова забываю на полгода🤣 видимо йода не хватает