lisesnovikova14
Светлана·Мама дочки (3 года)
Девочки, когда после родов можно начинать спорт? Эпизио, швы, бег и приседания — делимся опытом!
Девочки, кто когда после родов начал заниматься спортом?)
У меня было эпизио, швы остались ток с одной стороны, не мучают ни как, лохии прошли и тд. Чувствую вообще себя хорошо.
Хочу начинать бегать, приседать, живот убрать)
Когда кто начинал?)
Комментарии
Господи, женщина, куда ты торопишься??? Норм ты выглядишь для женщины только что родившей 🤪
Нравится Ответить
Начинала когда 3 месяца ребенку было,швов никаких небыло.все норм.занималась обычной аэробикой на след.день температура 38 и боли.загремела в хирургию с подозрением на апендецит.потом его исключили.в итоге выяснилось что органы еще неполностью 'улеглись'после родов и моя небольшая физра вызвала эти боли и температуру.но все индивидуально,лучше с врачом советоваться после узи.
Нравится Ответить
Через один месяц после УЗИ и разрешения доктора.
Если на животе жир, то убрать его можно только дефицитом кк