Защемление седалищного нерва: кто сталкивался? Что помогло и как облегчить боль, если даже не встать?
Доброе утро.
Девочки кто сталкивался с защемлением седалищного нерва? И что вам помогло?
Все практически говорят что надо ждать. Йогой не могу заниматься, так как адская боль. Сегодня мне даже не встать. Даже не думала что это может быть на столько болезненно.
Я в ютубе нашла хорошие упражнения.. Снимает как рукой.. Там прям лёжа на кровате можно делать. Ну и массаж.. Мне просто муж разминал, больно но зато потом легче
Ещё можно к остеопату