Кто-нибудь сталкивался с утренней тревогой?
Доброе утро! Девочки, кто-то сталкивался с тревогой по утрам и/или вечерам? Как по расписанию включают на 2-3 часа :( Сердцебиение, шум в ушах, страх за все подряд. Надоело ужасно, атаракс не работает, пью неделю уже по назначению... Психологи просто утрата денег: найдите причину страха и будет вам счастье :( Знаю я причину, а толку нет.
Алина·
Мама сына (4 года)
Антидепрессанты пью
Алина·
Мама сына (4 года)
Эффекта быстрого не ждите , все накопительно
Эля ··
Мама дочки (3 года)
Такая же расписанию? Меня это удивляет и пока никто из врачей на это внимание не обращает, отмалчиваются
Алина··
Мама сына (4 года)
у меня были ночные панические атаки, спать не могла, но пошла к неврологу с проблемой головных болей. Тест сделали на уровень тревожности и стресса и там уже понятно было что надо пить ад
Элинхен·
Мама сына (4 года)
Перед сном было в прошлом году и картинки страшные пролетали перед глазами.
Прошло спустя полгода
Ирина·
Мама сына (3 года)
Это невроз антидепрессант нужен
elen111·
Мама дочки (5 лет), беременна (39 нед.)
Причину никак не решить?😕
Эля ··
Мама дочки (3 года)
Я подавилась и испугалась, что задохнусь. Другие причин для невроза тоже есть, их решаю, но триггером был страх за жизнь
Sakera·
Мама дочки (4 года)
Проследите за дыханием, в это время. У меня такая ситуация была, что мысли про сад меня на столько пугали, что начинало трясти. Мы с спсихологом нашли связь, что оказывается в это время я перестаю дышать и запускается цепочка: перестаю дышать - напрягаю мышцы - организм думает, что ей грозит опасность - вприскивается адреналин в кровь - частое сердцебиение и тд. То есть запускается механизм самосохранения, которая сложилась у нас с годами.
Эля ··
Мама дочки (3 года)
Можно контакты психолога 🙏🏼 я тоже задерживаю дыхание, мы это находили, но механизма задышать я так и не освоила, я просто стелить за дыханием - не спасает, голова начинает кружится от избытка кислорода
Sakera··
Мама дочки (4 года)
не могу найти. Она была из центра псих.поддержки на Пархоменко, фамилия Голубева. Может они смогут дать вам её контакты.
Адель·
Мама сына (4 года)
Нет смысла искать причину. Обратитесь к кпт или аст психологу, за пару месяцев решите проблему тревожности
Настя··
@adel189, а можно мне тоже
Залия··
Мама двоих (младенец)
@oxanka.kirienko пришите пожалуйста 😇
Сколько вам сеансов потребовалось?
Оксана Кириенко ··
Мама сына (5 лет)
я вам давала 🤷🏻♀️
Адель·
Мама сына (4 года)
@zaliya_d, @muuurrrrr, психологи принимают в республиканском центре психотерапии. При записи попросите, чтобы вас записали к специалисту по кпт и аст терапии
https://rkpc.ru/
Залия··
Мама двоих (младенец)
Благодарю 🙏