Как легко родить без разрывов?

Слушать врача

Не кричать

Мне подруга порекомендовала масло Веледа для промежности. Сказала что ей очень помогло, родила практически без разрывов

Только врача слушать... хотя там бывает и не до этого. Но по максимуму. Не использовала никаких масел и тп. Родила вообще без разрывов и трещин. Но там акушерка прям держала мне пррмежность. И ругалась, что бы я не уползала. Я конечно не в том состоянии была, что все дословно исполнять. Но старалась.

Слушать врачей и правильно, а главное во время тужиться

Дочь родила 3650 - порвалась от и до, больше 20 швов + гемморой вылез. А сына 4220 - только небольшая трещинка снаружи. Просто за вторые роды я платила врачу, (она ещё шепнула акушерке - «смотри, чтоб она не порвалась»), а в первых ко мне почти не подходили и ребёнок едва не умер

У меня без разрывов, не кричала, слушала врача, рожала бесплатно в 1 роддоме. Вес 3320

Я все делала правильно, слушала врачей. Но все равно было 2 небольших разрыва из-за стремительных родов

Было не легко, но без разрывов и эпизио🙏🏼

Слушала акушера, не кричала, тужилась когда разрешали, продыхивала потуги

Но у меня роды были не стремительные

Продыхивать схватки! Расслабляться в этот момент. Больше ходить ,думать о хорошем. Не тужтться, когда ещё нельзя. Опять же продыхивать (я дышала по видео Кобаса, хотя врачи советовали собачкой. )

И слушать врачей обязательно. Не кричать, особенно на потугах и рождении головки. Я реально все это делала и родила очень быстро,и вообще по лайту