В беременность пользовалась приложением МаМагеря (оно бесплатное и без рекламы). Сейчас очень нравится выполнять…
В беременность пользовалась приложением МаМагеря (оно бесплатное и без рекламы). Сейчас очень нравится выполнять тренировки из раздела послеродовое восстановление. Тренер Александра доступно объясняет важные моменты, комплекс упражнений выполнять не скучно. Для тех, кто планирует и пытается дома заниматься, от души рекомендую
Екатерина Зак·
Мама дочки (2 года)
Оно только для беременных подходит?
Аня ··
Мама дочки-младенца
Для всех. Для беременных был отдельный блок занятий. Сейчас я делаю уже для женщин, мам. Акцент на спину, мышцы живота, тазового дна, мышцы ягодиц, ног. В общем на всё тело