Чем спасаться при болях в пояснице?
Девочки, подскажите, пожалуйста. 🙏🏻
Поясница - слабое место. Раньше ходила на массаж, и все огонь было после, надолго забыла о проблеме. Сейчас опять напоминает о себе : либо спина просто отваливается, либо «привет» седалищный.
Подскажите, кто какими средствами спасался? Кому что помогало? Подушка, или упражнения какие-то, или что-нибудь?
Комментарии
Та же песня, меновазин мазала, лежала в тёплой ванной. Я забеременела зимой, и как раз в начале очень заболела спина, еле двигалась, так бы в бассейн ходила. А вот ванна вообще огонь спасала. Мышцы расслаблялись и отпускало маленько. Ещё соль туда сыпала 😁
Вот на 20ой неделе меня впервые скрутило,и это был седашищный...по скорой увезли к бабулькам в бсмп и капали что-то и медсестра прям рядом стояла,пока я была в позе кошечки,иногда ночью проверяли(важно спать на 'здоровом' боку🤭),короче,как крэветка я там крутилась неделю,но норм
@svetlana0404 накатывало, но сразу в бассейн и на спине отдыхала,дыхание ровное,просто лежала,так все мышцы расслабляются, тело отдыхает)со второй б тело смирилось, после уже спина трещала
@svetlana0404 нам ещё в универе физручка говорила про кошечку, ты что забыла?) или она нам с Машкой говорила.. 🤔
Остеопат во время беременности, бассейн и дома пилатес.
Ага, а к неврологу приходишь, и она говорит, вы в положении, ничего вам выписать нельзя, приложите капустный лист, полейте чаю и погуляйте
@svetlana0404 мне в свое время колено локтевая позиция помогала. Но видимо не все так просто, родила и спина сказала до свиданья, уже год мучаюсь
@natasemenova555666, буду иметь в виду, спасибо, щас к неврому не ходили?
Да да, я так две недели просидела на больничном, потом ещё на работе по пол дня, потому что не могла сидеть. Невролог (в 10 недель), отправила в роддом. На меня там посмотрели как на дуру 😬🤪 короче… нафиг это. Потом узнала , что можно меновазин при беременности , который мне помогал!!!! Но у меня уже прошла спина тогда 😬
@svetlana0404, отправила врач, но с головными болями, за одно и про спину узнаю
Меновазином давно пользовалась , та ещё тема!) хорошее средство, про него совсем даже и не подумала) спасибо!