Олеся
gogolevaolesa400
Олеся·Мама двоих (2 года, 8 лет)

Сколько раз нужно стоять в такой позе, девчонки? Подскажите!

post image

Девченки в такой позе сколько раз нужно стовать ????

31.05.2022
1

Комментарии

kaaysela
Aysela·Мама подростка

Только не как на фото - вниз головой. В такой после 30 минут можно и не встать. Просто опирайтесь на мяч или диван локтями и стойте сколько комфортно.

31.05.2022 Нравится Ответить
gogolevaolesa400
Олеся·Мама двоих (2 года, 8 лет)

Спасибо большое :)

31.05.2022 Нравится Ответить
elizaliza
Елизавета·Мама дочки (3 года)

Каждый день хотябы минут по 20) врач советовала

31.05.2022 Нравится Ответить
katuxa94_28
Катрин·Мама двоих (3 года, 7 лет)

Я в коленно-локтевой стою по желанию.

Хочу - 2 минуты, хочу - 20-30.

Не всегда именно так. Могу локти выше/ниже, грудью лежать на подушке, расслаблять таз, двигая его в разные стороны..

В первую беременность все схватки (3 с лишним часа) провела в этом положении🙂

31.05.2022 Нравится Ответить
gogolevaolesa400
Олеся·Мама двоих (2 года, 8 лет)

На каком сроке нужно вставать????

31.05.2022 Нравится Ответить
katuxa94_28
Катрин·Мама двоих (3 года, 7 лет)

@gogolevaolesa400 обычно когда уже животик появляется гинекологи об этом говорят. Но вреда никогда от позы не будет. Хоть в начале беременности стойте. Хоть после родов.

Поза помогает снять нагрузку со спины. Если у вас болит поясница особенно хорошо её расслаблять таким образом.

31.05.2022 Нравится Ответить