обычно когда уже животик появляется гинекологи об этом говорят. Но вреда никогда от позы не будет. Хоть в начале беременности стойте. Хоть после родов.
Поза помогает снять нагрузку со спины. Если у вас болит поясница особенно хорошо её расслаблять таким образом.
Катрин·
Мама сына (3 года), беременна (38 нед.)
Я в коленно-локтевой стою по желанию.
Хочу - 2 минуты, хочу - 20-30.
Не всегда именно так. Могу локти выше/ниже, грудью лежать на подушке, расслаблять таз, двигая его в разные стороны..
В первую беременность все схватки (3 с лишним часа) провела в этом положении🙂
Олеся··
Мама дочки (5 лет), беременна (20 нед.)
На каком сроке нужно вставать????
Катрин··
Мама сына (3 года), беременна (38 нед.)
обычно когда уже животик появляется гинекологи об этом говорят. Но вреда никогда от позы не будет. Хоть в начале беременности стойте. Хоть после родов.
Поза помогает снять нагрузку со спины. Если у вас болит поясница особенно хорошо её расслаблять таким образом.
Елизавета·
Каждый день хотябы минут по 20) врач советовала
Олеся·
Мама дочки (5 лет), беременна (20 нед.)
Спасибо большое :)
Aysela·
Мама подростка
Только не как на фото - вниз головой. В такой после 30 минут можно и не встать. Просто опирайтесь на мяч или диван локтями и стойте сколько комфортно.