Что выпить, чтобы стало легче на душе?

Коньяк - лучше лекарство.

Наверное не в лекарствах дело. Позвонить подруге и рассказать обо всем, что тревожит

Афобазол 2 таб мне помогает

Выпишите на листке бумаги, что беспокоит.. ну или здесь выговоритесь..обычно легчает.

Поплачьте от души, чтобы в себе не держать.

Валерианку..

Ну или алкоголь..

Феназипам 😂

А от алкоголя потом на след день еще сильнее накроет

Алкоголь депрессант, согласна с комментами выше)

Мне помогал новопассит сироп, фенибут (но он по рецепту)

я валерьянку иногда пью, 2-3 штучки, мне помогает)

есть натуральные гормоны радости-банан шоколад какао.

Сначала лучше психолог, если есть возможность. Если нет, съешьте фруктов/ягод, прогуляйтесь, сделайте зарядку, а лучше растяжку и побегать, выспитесь, сдайте общий анализ крови на всякий случай, утром записывайте все мысли. Помочь кому-то тоже хороший эффект оказывает - перевести 200 р в какой-нибудь детский фонд или кошек на улице покормить. Если есть человек с которым Вам комфортно разговаривать, позвоните выговоритесь. Можно попить мелатонин и l- тирозин (если у Вас нет проблем с щитовидкой). А так мгновенно препараты могут помочь успокоиться, но не восстановить настроение. Антидепрессанты пьются курсом и в начале побочки хуже чем эффект.

Есть книга 'восходящая спираль' там подробно о том, что главное в подавленном состоянии делать маленькие шаги наверх - для тела, для здоровья, для мозга что-то полезное, и так можно самому вылезти.

https://youtu.be/dxYDBsqBPXU