Что делать, если от щей ночью стало плохо: тошнит и болит живот?

Девы помогайте!!! Вчера прям перед сном захотела есть, и съела тарелку щей. В 4 утра проснулась от тяжести в животе, будто колом встало. Выпила панкреатин, думала поможет. Спустя пару часов 3 раза вырвало. Теперь лежу пластом, холодно, попила только чай крепкий, живот болит немного. Чем себе ещё помочь? Я с таким очень редко сталкиваюсь, раз в сто лет и незнаю чем лечиться