Последние пару недель конкретно испытывают на прочность, что не день новый удар..
Очень тяжело игнорировать и переключаться со всего этого негатива. Постоянно в голове мысли от которых не убежать, напряжение..
От этого часто каменеет живот, бывает ноет поясница, скачет давление. Переживаю за малышку, очень не хочется что бы на ней весь этот стресс как-то отразился😔 Абсолютно подавленное состояние, все эмоции держатся внутри.. И я совершенно не знаю как себе и малышке помочь с этим справиться😫
Комментарии
Мне помогло посещение курсов Мягкие роды. Поддержка девочек на этих курсах. Другие беременные рассказывают про себя, свою жизнь, свои страхи и переживания, радости и становится легче.
Но а так наверное я бы посоветовала обратиться к психологу и обсудить это. Хотя бы 1 сеанс, чтобы посмотреть на эффект
Может есть способ уехать оттуда, что-то изменить? Не зная ситуации трудно советовать, смотря что случилось.
Беременность должна проходить в спокойствии!
Уехали с мужем на дачу к свекрови, тут конечно мне легче
Но скоро вернёмся домой, муж выйдет на работу, а мне одной оставаться даже страшновато
Я тоже уже неделю в таком состоянии, у мужа проблемы на работе, отвлечься не получается, молюсь целыми днями чтобы не уволили, у нас ипотека, а рожать вот-вот, я в таком нервяке, что и слез нет
Как вас понимаю.., но когда плохие мысли лезут в голову, сама себя же ругаю, что нельзя. А эмоции не бойтесь выплёскивать, от этого еще хуже, особенно морально..
Я стараюсь, да и все моё окружение старается меня отвлекать и оберегать от всего что происходит
Но пока что мне тяжело это даётся..
Я тоже какое-то время была в стрессе, в основном из-за прибавки в весе, растяжек и тд.
Я сделала такой вывод: чем больше копишь эмоций в себе, тем больше малыш страдает внутри. Так что, если хочется поплакать - лучше выплакаться один раз, потом понять что все не так уж плохо, включить приятную музыку, съесть что нибудь вкусненькое и посмотреть “Красотка на всю голову» или другую женскую комедию 😊
Эх, если бы это был такой стресс 😥 К сожалению всё намного сложнее( Я чувствую что уже переизбыток эмоций и нужно их выплеснуть наконец-то, но не получается пока
@er.katerina, стресс он и в Африке стресс 😫 Просто, разной степени. Его нужно выразить в какую-то эмоцию, ни в коем случае, не копить. Сегодня обстрагироваться получится, а завтра уже никак 🤷♀️ Попробуйте поработать с психологом. Удачи вам!
Я всю беременность в стрессе 😔 ничего не могу с собой поделать
Сделать что-то расслабляющее для себя и что-то любимое, чтобы были хорошие эмоции
Когда у меня бывало подавленое состояние, я начинала задумываться а от чего оно такое? Ведь мои родные близкие рядом живы и здоровы, крыша над головой есть, муж любимый рядом, не голодаем, так ещё Бог послал такое счастье которое внутри Вас, и эта связь с Вами на всю жизнь ,продолжение Вас с мужем. А проблемы есть абсолютно у всех и каждого, это жизнь,просто нужно научиться это всё дерьмо пропускать мимо себя.А ещё просто задумайтесь что у многих людей и половины нет ,что есть у Вас.. И просто радуйтесь жизни и ни чего не бойтесь 🤗🤗Мы девочки по природе СИЛЬНЫЕ 💪💃