Во сколько укладываете ровесников спать? Подъем и дневной сон

Пробуждение около 7-8 часов
На ночь в 21 час

Вот с дневным с третьим просто беда. И как это исправить пока не поняла

Здравствуйте !
Ложимся в 22.00-23.00 ,просыпается то в 6 утра,то в 8.Бывает и в 5 утра может проснуться.Вообще всю ночь крутится в кровати,измучилась укрывать.Днём спит по часу примерно в 13.00 и в 17.00.Мы на смеси и ранее вставал всегда в 5 утра покушать,но как недавно стали давать ему кашку «Фруто няня» в ночь,так спит до самого утра ,не просыпаясь.Видимо она сытнее 🤷🏼‍♀️Хотя иногда он бутылку не допивает.

Дочке через неделю 10 месяцев. Начинаю кормить грудью в 20 часов, засыпает когда как, может за 10 минут, может за 40, но к 21 всегда уже спит. Просыпалась обычно в 7 утра, последнюю неделю тоже встаёт в 5-6 🤪
Днём два сна.
Ну честно говоря я не знаю, как укладывать позже, дочь можно сказать сама себе такой режим выработала, тк после второго сна максимум можно тянуть 4-5 часов бодрствования, потом истерики, перевозбуждение и уже не уложить нормально на ночной сон.