ksu_sea
Oksana
Можно поплакать ?
Не могу простить себе что не послушала мужа и мы не уехали всей семьёй 24 февраля, а ведь возможность была, выпускали всех.
Мы не покидали город.
И надо сказать что когда было очень страшно ( ракеты, бесконечные сирены) моральное состояние было плохим , но настрой более менее.
Теперь когда ситуация не такая напряженная , состояние и настроение катиться в пропасть. Иллюзия жизни, с неизвестностью что будет дальше. Самое тревожное остаться здесь осенью и зимой - холод, короткий световой день и голливуд из сценариев в голове, что нас ждет.
Без мужа никуда не поеду - не будет нигде мне покоя без него.
Пройдет ? Или пора на курс антидепрессантов
Смотрю на людей, все живут жизнь
Гуляют, велосипеды, кофе, на пляжах лежат- убрать новости , стереть память и вроде бы жизнь такая же в нашем городе. А внутри сломалось , не могу вытащить себя
Не могу простить себе что не послушала мужа и мы не уехали всей семьёй 24 февраля, а ведь возможность была, выпускали всех.
Мы не покидали город.
И надо сказать что когда было очень страшно ( ракеты, бесконечные сирены) моральное состояние было плохим , но настрой более менее.
Теперь когда ситуация не такая напряженная , состояние и настроение катиться в пропасть. Иллюзия жизни, с неизвестностью что будет дальше. Самое тревожное остаться здесь осенью и зимой - холод, короткий световой день и голливуд из сценариев в голове, что нас ждет.
Без мужа никуда не поеду - не будет нигде мне покоя без него.
Пройдет ? Или пора на курс антидепрессантов
Смотрю на людей, все живут жизнь
Гуляют, велосипеды, кофе, на пляжах лежат- убрать новости , стереть память и вроде бы жизнь такая же в нашем городе. А внутри сломалось , не могу вытащить себя
30.05.2022
9
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Часто болеющий ребенок: что делать? Отвечаем на ...
Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом
Лучший комментарий
incanto_25
А может думать так-спасибо муж, что забрал нас с детьми с войны, где мои дети могли быть убиты?! Может так мозг настраивать?
30.05.2022 Нравится Ответить
ksu_sea
Может поставить срок? Наш мозг устроен так, что может жить когда знает чего ему ждать ( так устроена нейронная связь) Неизвестность - огромный стресс, который мы не в состоянии принять.
Определить срок, время - дать к примеру полгода, год - дать установку , сказав и пообщав себе то, о чем так сильно болит душа. Так проще принять .
Не знаю смогла ли донести что хотела
Определить срок, время - дать к примеру полгода, год - дать установку , сказав и пообщав себе то, о чем так сильно болит душа. Так проще принять .
Не знаю смогла ли донести что хотела
30.05.2022 Нравится Ответить
Комментарии
marytimofeeva
Та же ситуация, те же мысли, но сейчас волнами накрывает, в основном перед 🩸, наверно ещё и гормоны влияют, потом становиться легче, пытаемся гулять и не загружать себя лишними «а что будет», короче плывем по течению (я по крайней мере) от одних месячных к другим😅 а муж спокоен как удав, но я ему пригрозила, если ещё и ты расклеишься, то меня тогда в дурдом😂
01.06.2022 Нравится Ответить
kristino4enka4
Я никуда с дома не выезжала. Живу под Киевом….короче ничего не хочется если честно. Нет сил ни на что((( Руки опущены. Папочку родного забрали прям на передовую 😭😭 с голой жопой против Танка грубо говоря…(если вы понимаете о чем я). И теперь я вообще не могу собраться. Да,я каждый день хожу с малой гулять,на площадку,кофе пить,ходила даже к другу на др….жарили шашлыки,пили пиво,улыбались ..но внутри, это ужас. Не знаю как вернуть себе -себя же. Вот так вот.
31.05.2022 Нравится Ответить
lena2005nat
А вы бы успели выехать?
24 февраля, в17.00 уже объявили что мужчин не выпускают
24 февраля, в17.00 уже объявили что мужчин не выпускают
31.05.2022 Нравится Ответить
annrozz
Вот все то же. Не выезжали из одесской области, а сейчас я то и дело мысленно пакую чемоданы и ищу комфортную для выезда страну. Жить как раньше не получается, неизвестность просто съедает ((
31.05.2022 Нравится Ответить
liudmyla_psy
Слышу ваш крик души, приглашаю на консультацию, с вопросами войны я работаю бесплатно. Вас это поставит на ноги и вам легче будет принять новую реальность.
31.05.2022 Нравится Ответить
masha_ivleva
В Одессе все спокойно, чего уезжать вдруг? Все как и до войны, все живут, паботают
31.05.2022 Нравится Ответить
elya...ehlja
Не забивайте себе голову дурными мыслями, лучше чем дома нигде не будет. А вам так вообще повезло, вы дома, вместе и в городе тихо. Я вот наоборот сижу жопой в Одессе, а сердцем на Донбассе. Вы даже не представляете, как тяжело жить вдали от дома.
31.05.2022 Нравится Ответить
marunchik2002
Ужасное состояние,выехали 3- го марта,с ребёнком и с мамой.Себя извожу,маму извожу,хочу домой.А с другой стороны,я не имею права возвращаться и подвергать ребёнка опасности.Но как это выдержать всё?
30.05.2022 Нравится Ответить
sunnydaisy
А у меня наоборот , мне нормально, а мама нас изводит . Хочет домой, огород у неё видите ли) . Мужа отправили домой, а сами сидим на западной, только он уехал, она мне истерики закатала, что она хочет домой. Кричала так, что думала нас выгонят .
Меня не тянет домой, я себя нормально тут чувствую.
Тут спокойнее мне, я не хочу вернуться и под сирены носить его в коридор по ночам.
Ему тут нравится, ему классно и поэтому и мне.
А какой он был испуганный в начале войны от сирен и истребителей, он боялся сам с комнаты выйти в туалет , от меня не отлипал . Для меня это было показательно, моя цель сейчас оградить его от плохого, от страхов, звуков взрывов, даже того же разминирования , ещё успеем вернуться. ))
Меня не тянет домой, я себя нормально тут чувствую.
Тут спокойнее мне, я не хочу вернуться и под сирены носить его в коридор по ночам.
Ему тут нравится, ему классно и поэтому и мне.
А какой он был испуганный в начале войны от сирен и истребителей, он боялся сам с комнаты выйти в туалет , от меня не отлипал . Для меня это было показательно, моя цель сейчас оградить его от плохого, от страхов, звуков взрывов, даже того же разминирования , ещё успеем вернуться. ))
31.05.2022 Нравится Ответить
marunchik2002
@sunnydaisy я тоже пока сижу,только мы тут сами,мужа последний раз видела 4 марта😥
31.05.2022 Нравится Ответить
miha2210
Честно говоря, многие Кто даже очнулся 24-25 выезжать, уже не успели пересечь границу… я про мужчин. По этому не корите себя. Если остались, то что то удержало. Мы уехали и я три месяца проплакала, часами читала новости, не могла жить… вернулась сейчас домой, и пока что мне тут хорошо. Как будет завтра, никто не знает… вы всегда можете уехать на западную к примеру, где спокойнее. А там на крайний случай муж останется, а вы пересечете границу и будете к нему периодически приезжать.
30.05.2022 Нравится Ответить
miss27od
Если вам реально так плохо, обратитесь к врачу. Война еще возможно долго будет и все не так уж оптимистично, лучше поддержать себя, а то все предупреждают, что война булет затяжная. Если уже состояние плохое, то что потом будет.
30.05.2022 Нравится Ответить
done8190_01
Мы уехали сразу. Сейчас на душе пустота - домой ехать - понимает голова что смысла уже нет ехать … какое будущее будет у детей?
К иммиграции я не готова была, но нужно себя заставить начать жизнь с нуля.
На вашем месте пыталась бы занять себя делами и детьми 💪🏻 Выходить в кафе, общаться с друзьями, смотреть любимые фильмы 🍿
К иммиграции я не готова была, но нужно себя заставить начать жизнь с нуля.
На вашем месте пыталась бы занять себя делами и детьми 💪🏻 Выходить в кафе, общаться с друзьями, смотреть любимые фильмы 🍿
30.05.2022 Нравится Ответить
drannikvaleriya
У меня и у ребёнка бывают панические атаки,я стараюсь держаться но чувствую что иногда накатывает и очень сложно я не в ресурсе,постоянные страхи ,самолеты сирены.. ещё немного и кажется сойду с ума,нам пока возвращаться некуда.. ещё и родители на оккупированной территории,сердце рвётся ...неизвестность ,нет работы , съёмная квартира.....вообщем...кажется безысходность...но мы держимся ,и вы держитесь все войны заканчиваются ...это единственное что успокаивает .
30.05.2022 Нравится Ответить
ksu_sea
Спасибо. Держитесь .Всё закончится - задача сохраниться физически и психически
30.05.2022 Нравится Ответить
iamahappywoman
@drannikvaleriya, потому что начинать с мамы нужно. Когда мама в балансе, то и ребёнок тоже. Дети считывают состояние мамы.
А панические атаки связанны с контролем и страхом смерти. Человек не может всё контролировать, тут нужно учиться доверять Богу/Творцу/вселенной ( называйте как удобно). И поэтому сейчас у многих обострились эти процессы.
А панические атаки связанны с контролем и страхом смерти. Человек не может всё контролировать, тут нужно учиться доверять Богу/Творцу/вселенной ( называйте как удобно). И поэтому сейчас у многих обострились эти процессы.
30.05.2022 Нравится Ответить
ne_ona_
Я такая же
Все такие же
Даже те, кто со стороны живет, велосипеды, кофе, лежит на пляже - внутри они не знают, что будет через год....
Всех снедает неизвестность и страх 😔
Все такие же
Даже те, кто со стороны живет, велосипеды, кофе, лежит на пляже - внутри они не знают, что будет через год....
Всех снедает неизвестность и страх 😔
30.05.2022 Нравится Ответить
hanaviva
Да-да, у меня так знакомая говорит я даже с кровати не встаю , когда сирена, но когда я ее увидела она худая стала и аж зеленая (( поэтому крутить педали это одно, а вот что ночью в голове одному Богу известно.
30.05.2022 Нравится Ответить
iniesta
Мой оптимистичный настрой закончился 03.04 и 23.04.
Я увидела это все не из новостей и готова была бежать с ребёнком в одеяле.
Я увидела это все не из новостей и готова была бежать с ребёнком в одеяле.
30.05.2022 Нравится Ответить
iamahappywoman
Первое - это перестать себя винить. Тогда Вы поступили так, как чувствовали на тот момент и как подсказывало Вам сердце.
Второе - не нужно сравнивать себя с другими: кто-то уехал, кто-то остается.
Если точно решили не уезжать, то запасайтесь на зиму продуктами.
Антидепрессанты лучше согласовывать с компетентным врачем.
Второе - не нужно сравнивать себя с другими: кто-то уехал, кто-то остается.
Если точно решили не уезжать, то запасайтесь на зиму продуктами.
Антидепрессанты лучше согласовывать с компетентным врачем.
30.05.2022 Нравится Ответить
ksu_sea
Спасибо, за отклик💜
Так удивительно, психотерапевт не может вытащить себя сам- это я о себе.
С собой сложнее всего(
Так удивительно, психотерапевт не может вытащить себя сам- это я о себе.
С собой сложнее всего(
30.05.2022 Нравится Ответить
iamahappywoman
@ksu_sea, понимаю.
у каждого психотерапевта должен быть свой психотерапевт ))
У моего учителя по психологии ( хотя она и свой институт создала тоже есть свой «учитель»). Не все темы мы можем сами с собой проработать, это нормально.
у каждого психотерапевта должен быть свой психотерапевт ))
У моего учителя по психологии ( хотя она и свой институт создала тоже есть свой «учитель»). Не все темы мы можем сами с собой проработать, это нормально.
30.05.2022 Нравится Ответить
apelgancmarina
Ну вот я в такой же ситуации. Только мы с Донбасса приеха в Одессу и живём в неизвестности,что будет дальше. Страшно порой
30.05.2022 Нравится Ответить
christinagrigurko
Меня муж заставлял с января уехать. Была возможность, с работой проблем нет, но у нас кошечка и собачка. Потом решила делать документы, а его отправить. Билет в Грузию был 24 февраля, не успел.
Жалею? Да, немного. Поступила бы я иначе? Нет, кошечка и собачка.
Может смешно, а я не представляю, как и на кого я б их оставила.
Жалею? Да, немного. Поступила бы я иначе? Нет, кошечка и собачка.
Может смешно, а я не представляю, как и на кого я б их оставила.
30.05.2022 Нравится Ответить
yuliiaaa
А мы уезжали на два месяца и вернулись обратно , ну не могу я без дома , без мужа , без родителей…
30.05.2022 Нравится Ответить
mariia.masha.mariia2
Ой, представляю сколько сейчас людей на грани....
Представляете, я даже писала пост об этом. А я наоборот не могу простить своего мужа за то, что вывез нас , забрал нас из нашего дома!!!! Мы сейчас в Лондоне, дети ходят в частную отличную школу, муж устроился на работу, у нас есть все, мы не голодает, все семья вместе, тут не бомбят, нет сирен!!! Но я не могу простить мужу, что забрал меня из дома!!! Вот почти три месяца моя безграничная любов к нему полностью изменилась на что-то другое.... я не знаю что с этим делать?
Представляете, я даже писала пост об этом. А я наоборот не могу простить своего мужа за то, что вывез нас , забрал нас из нашего дома!!!! Мы сейчас в Лондоне, дети ходят в частную отличную школу, муж устроился на работу, у нас есть все, мы не голодает, все семья вместе, тут не бомбят, нет сирен!!! Но я не могу простить мужу, что забрал меня из дома!!! Вот почти три месяца моя безграничная любов к нему полностью изменилась на что-то другое.... я не знаю что с этим делать?
30.05.2022 Нравится Ответить
ne_ona_
@ksu_sea, да, я понимаю. Вроде. А обязательно ставить цифру ? Срок? Или "пока ситуация стабилизируется" тоже подойдёт?
Опять же, когда это будет - через месяц или год, или десятки лет - неизвестно...
Опять же, когда это будет - через месяц или год, или десятки лет - неизвестно...
30.05.2022 Нравится Ответить
ksu_sea
@oksankaoksano4ka пока стабилизируется- это неизвестность. Так не работает.
Знаете, когда человек долго живёт в страхе, ужасе - это уже выученная беспомощность. Я понимаю что в таких ситуациях нужна фармакотерапия, но не готова заходить на год терапии антидепрессантами - пока не готова.
Нейронная связь ( в отношении страха , неизвестности , ужаса) это заросшая тропа в лесу . Чтобы из неё сделать тропинку по которой можно пройти без препятствий- нужно разорвать выученную установку. Ходить каждый день по этому лесу и затаптывать траву по пояс.
Нужен срок - конкретный .
Например полгода.
Я буду жить тут, там , так полгода .
И план .
Если пойдёт что то не так я буду делать , так, так, так.
Есть сократовский диалог в когтинивно поведенческой терапии- это золотой стандарт терапии приравненый к лечению путем Антидепрессантами.
Это о нем.
Знаете, когда человек долго живёт в страхе, ужасе - это уже выученная беспомощность. Я понимаю что в таких ситуациях нужна фармакотерапия, но не готова заходить на год терапии антидепрессантами - пока не готова.
Нейронная связь ( в отношении страха , неизвестности , ужаса) это заросшая тропа в лесу . Чтобы из неё сделать тропинку по которой можно пройти без препятствий- нужно разорвать выученную установку. Ходить каждый день по этому лесу и затаптывать траву по пояс.
Нужен срок - конкретный .
Например полгода.
Я буду жить тут, там , так полгода .
И план .
Если пойдёт что то не так я буду делать , так, так, так.
Есть сократовский диалог в когтинивно поведенческой терапии- это золотой стандарт терапии приравненый к лечению путем Антидепрессантами.
Это о нем.
30.05.2022 Нравится Ответить
ne_ona_
@ksu_sea поняла) ну мы так примерно и обозначили. Пока до конца лета (август-октябрь), а там срок будет меняться в зависимости от ситуации.
30.05.2022 Нравится Ответить
tavruevaa
Я вас очень понимаю. Также не хотела без мужа уезжать, просидели месяц под бесконечными обстрелами. Еле уговорила выехать, и очень вовремя. Сейчас все равно находимся на оккупированной территории, но тут хоть потише, слышно только самолеты. Но каждую ночь мне снится мой город, разбомбленный и сожженный😣 и мой котик, который испугался обстрелов и убежал😣
30.05.2022 Нравится Ответить
tavruevaa
@olgak1 чего я туда поеду? Тут вся моя семья, тут я родилась и выросла.
31.05.2022 Нравится Ответить
Читайте также
Представляете, я даже писала пост об этом. А я наоборот не могу простить своего мужа за то, что вывез нас , забрал нас из нашего дома!!!! Мы сейчас в Лондоне, дети ходят в частную отличную школу, муж устроился на работу, у нас есть все, мы не голодает, все семья вместе, тут не бомбят, нет сирен!!! Но я не могу простить мужу, что забрал меня из дома!!! Вот почти три месяца моя безграничная любов к нему полностью изменилась на что-то другое.... я не знаю что с этим делать?