Oksana
ksu_sea
Oksana·Мама дочки (11 лет)

Можно поплакать ?

Не могу простить себе что не послушала мужа и мы не уехали всей семьёй 24 февраля, а ведь возможность была, выпускали всех.

Мы не покидали город.

И надо сказать что когда было очень страшно ( ракеты, бесконечные сирены) моральное состояние было плохим , но настрой более менее.

Теперь когда ситуация не такая напряженная , состояние и настроение катиться в пропасть. Иллюзия жизни, с неизвестностью что будет дальше. Самое тревожное остаться здесь осенью и зимой - холод, короткий световой день и голливуд из сценариев в голове, что нас ждет.

Без мужа никуда не поеду - не будет нигде мне покоя без него.

Пройдет ? Или пора на курс антидепрессантов

Смотрю на людей, все живут жизнь

Гуляют, велосипеды, кофе, на пляжах лежат- убрать новости , стереть память и вроде бы жизнь такая же в нашем городе. А внутри сломалось , не могу вытащить себя

30.05.2022
9

Лучший комментарий

mariia.masha.mariia2
Мария·Мама троих детей

Ой, представляю сколько сейчас людей на грани....

Представляете, я даже писала пост об этом. А я наоборот не могу простить своего мужа за то, что вывез нас , забрал нас из нашего дома!!!! Мы сейчас в Лондоне, дети ходят в частную отличную школу, муж устроился на работу, у нас есть все, мы не голодает, все семья вместе, тут не бомбят, нет сирен!!! Но я не могу простить мужу, что забрал меня из дома!!! Вот почти три месяца моя безграничная любов к нему полностью изменилась на что-то другое.... я не знаю что с этим делать?

30.05.2022 Нравится Ответить
incanto_25
Ксю·Мама дочки (7 лет)

А может думать так-спасибо муж, что забрал нас с детьми с войны, где мои дети могли быть убиты?! Может так мозг настраивать?

30.05.2022 Нравится Ответить
ksu_sea
Oksana·Мама дочки (11 лет)

Может поставить срок? Наш мозг устроен так, что может жить когда знает чего ему ждать ( так устроена нейронная связь) Неизвестность - огромный стресс, который мы не в состоянии принять.

Определить срок, время - дать к примеру полгода, год - дать установку , сказав и пообщав себе то, о чем так сильно болит душа. Так проще принять .

Не знаю смогла ли донести что хотела

30.05.2022 Нравится Ответить

Комментарии

marytimofeeva

Та же ситуация, те же мысли, но сейчас волнами накрывает, в основном перед 🩸, наверно ещё и гормоны влияют, потом становиться легче, пытаемся гулять и не загружать себя лишними «а что будет», короче плывем по течению (я по крайней мере) от одних месячных к другим😅 а муж спокоен как удав, но я ему пригрозила, если ещё и ты расклеишься, то меня тогда в дурдом😂

01.06.2022 Нравится Ответить
kristino4enka4
Кристина·Мама двоих (младенец)

Я никуда с дома не выезжала. Живу под Киевом….короче ничего не хочется если честно. Нет сил ни на что((( Руки опущены. Папочку родного забрали прям на передовую 😭😭 с голой жопой против Танка грубо говоря…(если вы понимаете о чем я). И теперь я вообще не могу собраться. Да,я каждый день хожу с малой гулять,на площадку,кофе пить,ходила даже к другу на др….жарили шашлыки,пили пиво,улыбались ..но внутри, это ужас. Не знаю как вернуть себе -себя же. Вот так вот.

31.05.2022 Нравится Ответить
lena2005nat
Леночка ·Мама троих детей

А вы бы успели выехать?

24 февраля, в17.00 уже объявили что мужчин не выпускают

31.05.2022 Нравится Ответить
ksu_sea
Oksana·Мама дочки (11 лет)

Да, успели бы. В 5 утра если бы выехали как остальные

09.06.2022 Нравится Ответить
annrozz
Ann Rozz·Мама сына (8 лет)

Вот все то же. Не выезжали из одесской области, а сейчас я то и дело мысленно пакую чемоданы и ищу комфортную для выезда страну. Жить как раньше не получается, неизвестность просто съедает ((

31.05.2022 Нравится Ответить
liudmyla_psy
Людмила Кузьменко ·Мама дочки (9 лет)

Слышу ваш крик души, приглашаю на консультацию, с вопросами войны я работаю бесплатно. Вас это поставит на ноги и вам легче будет принять новую реальность.

31.05.2022 Нравится Ответить
masha_ivleva
Маша·Мама дочки (4 года)

В Одессе все спокойно, чего уезжать вдруг? Все как и до войны, все живут, паботают

31.05.2022 Нравится Ответить
elya...ehlja
Эля·Мама двоих (6 лет, 11 лет)

Не забивайте себе голову дурными мыслями, лучше чем дома нигде не будет. А вам так вообще повезло, вы дома, вместе и в городе тихо. Я вот наоборот сижу жопой в Одессе, а сердцем на Донбассе. Вы даже не представляете, как тяжело жить вдали от дома.

31.05.2022 Нравится Ответить
marunchik2002
Марина ·Мама сына (6 лет)

Ужасное состояние,выехали 3- го марта,с ребёнком и с мамой.Себя извожу,маму извожу,хочу домой.А с другой стороны,я не имею права возвращаться и подвергать ребёнка опасности.Но как это выдержать всё?

30.05.2022 Нравится Ответить
buhliniakino
Елена·Мама сына (3 года)

И у меня такое же состояние

30.05.2022 Нравится Ответить
sunnydaisy
Марина ·Мама сына (9 лет)

А у меня наоборот , мне нормально, а мама нас изводит . Хочет домой, огород у неё видите ли) . Мужа отправили домой, а сами сидим на западной, только он уехал, она мне истерики закатала, что она хочет домой. Кричала так, что думала нас выгонят .

Меня не тянет домой, я себя нормально тут чувствую.

Тут спокойнее мне, я не хочу вернуться и под сирены носить его в коридор по ночам.

Ему тут нравится, ему классно и поэтому и мне.

А какой он был испуганный в начале войны от сирен и истребителей, он боялся сам с комнаты выйти в туалет , от меня не отлипал . Для меня это было показательно, моя цель сейчас оградить его от плохого, от страхов, звуков взрывов, даже того же разминирования , ещё успеем вернуться. ))

31.05.2022 Нравится Ответить
marunchik2002
Марина ·Мама сына (6 лет)

@sunnydaisy я тоже пока сижу,только мы тут сами,мужа последний раз видела 4 марта😥

31.05.2022 Нравится Ответить
miha2210
miha2210·Мама двоих (6 лет, 9 лет)

Честно говоря, многие Кто даже очнулся 24-25 выезжать, уже не успели пересечь границу… я про мужчин. По этому не корите себя. Если остались, то что то удержало. Мы уехали и я три месяца проплакала, часами читала новости, не могла жить… вернулась сейчас домой, и пока что мне тут хорошо. Как будет завтра, никто не знает… вы всегда можете уехать на западную к примеру, где спокойнее. А там на крайний случай муж останется, а вы пересечете границу и будете к нему периодически приезжать.

30.05.2022 Нравится Ответить
miha2210
miha2210·Мама двоих (6 лет, 9 лет)

@ksu_sea, и я в Аркадии ) завтра с младшим буду гулять)

30.05.2022 Нравится Ответить
ksu_sea
Oksana·Мама дочки (11 лет)

@miha2210 я вам могу в личные написать?

30.05.2022 Нравится Ответить
miha2210
miha2210·Мама двоих (6 лет, 9 лет)

@ksu_sea, конечно ☺️

30.05.2022 Нравится Ответить
miss27od
Miss27·Мама дочки (7 лет)

Если вам реально так плохо, обратитесь к врачу. Война еще возможно долго будет и все не так уж оптимистично, лучше поддержать себя, а то все предупреждают, что война булет затяжная. Если уже состояние плохое, то что потом будет.

30.05.2022 Нравится Ответить
done8190_01

Мы уехали сразу. Сейчас на душе пустота - домой ехать - понимает голова что смысла уже нет ехать … какое будущее будет у детей?

К иммиграции я не готова была, но нужно себя заставить начать жизнь с нуля.

На вашем месте пыталась бы занять себя делами и детьми 💪🏻 Выходить в кафе, общаться с друзьями, смотреть любимые фильмы 🍿

30.05.2022 Нравится Ответить
drannikvaleriya
Drannik Valeriya·Мама сына (9 лет)

У меня и у ребёнка бывают панические атаки,я стараюсь держаться но чувствую что иногда накатывает и очень сложно я не в ресурсе,постоянные страхи ,самолеты сирены.. ещё немного и кажется сойду с ума,нам пока возвращаться некуда.. ещё и родители на оккупированной территории,сердце рвётся ...неизвестность ,нет работы , съёмная квартира.....вообщем...кажется безысходность...но мы держимся ,и вы держитесь все войны заканчиваются ...это единственное что успокаивает .

30.05.2022 Нравится Ответить
drannikvaleriya
Drannik Valeriya·Мама сына (9 лет)

@miss27od благодарю 🙏

30.05.2022 Нравится Ответить
ksu_sea
Oksana·Мама дочки (11 лет)

Спасибо. Держитесь .Всё закончится - задача сохраниться физически и психически

30.05.2022 Нравится Ответить
iamahappywoman
💋Люда👨‍👩‍👧‍👦·Мама двоих (9 лет, 12 лет)

@drannikvaleriya, потому что начинать с мамы нужно. Когда мама в балансе, то и ребёнок тоже. Дети считывают состояние мамы.

А панические атаки связанны с контролем и страхом смерти. Человек не может всё контролировать, тут нужно учиться доверять Богу/Творцу/вселенной ( называйте как удобно). И поэтому сейчас у многих обострились эти процессы.

30.05.2022 Нравится Ответить
ne_ona_
·Мама двоих (5 лет, 8 лет)

Я такая же

Все такие же

Даже те, кто со стороны живет, велосипеды, кофе, лежит на пляже - внутри они не знают, что будет через год....

Всех снедает неизвестность и страх 😔

30.05.2022 Нравится Ответить
hanaviva
Я·Мама дочки (9 лет)

Да-да, у меня так знакомая говорит я даже с кровати не встаю , когда сирена, но когда я ее увидела она худая стала и аж зеленая (( поэтому крутить педали это одно, а вот что ночью в голове одному Богу известно.

30.05.2022 Нравится Ответить
ne_ona_
·Мама двоих (5 лет, 8 лет)

@hanaviva понимаю 😔😭😭

30.05.2022 Нравится Ответить
ksu_sea
Oksana·Мама дочки (11 лет)

@hanaviva 🥺🥺🥺

30.05.2022 Нравится Ответить
glebamama
lyudmyla·Мама двоих (8 лет, 13 лет)

Написала вам в личку - мне помог коуч вытащить себя

30.05.2022 Нравится Ответить
ksu_sea
Oksana·Мама дочки (11 лет)

Спасибо 🌷

30.05.2022 Нравится Ответить
iniesta
😎·Мама сына (5 лет)

Мой оптимистичный настрой закончился 03.04 и 23.04.

Я увидела это все не из новостей и готова была бежать с ребёнком в одеяле.

30.05.2022 Нравится Ответить
ksu_sea
Oksana·Мама дочки (11 лет)

🥺

30.05.2022 Нравится Ответить
iamahappywoman
💋Люда👨‍👩‍👧‍👦·Мама двоих (9 лет, 12 лет)

Первое - это перестать себя винить. Тогда Вы поступили так, как чувствовали на тот момент и как подсказывало Вам сердце.

Второе - не нужно сравнивать себя с другими: кто-то уехал, кто-то остается.

Если точно решили не уезжать, то запасайтесь на зиму продуктами.

Антидепрессанты лучше согласовывать с компетентным врачем.

30.05.2022 Нравится Ответить
ksu_sea
Oksana·Мама дочки (11 лет)

Спасибо, за отклик💜

Так удивительно, психотерапевт не может вытащить себя сам- это я о себе.

С собой сложнее всего(

30.05.2022 Нравится Ответить
iamahappywoman
💋Люда👨‍👩‍👧‍👦·Мама двоих (9 лет, 12 лет)

@ksu_sea, понимаю.

у каждого психотерапевта должен быть свой психотерапевт ))

У моего учителя по психологии ( хотя она и свой институт создала тоже есть свой «учитель»). Не все темы мы можем сами с собой проработать, это нормально.

30.05.2022 Нравится Ответить
apelgancmarina
Марина·Мама сына (3 года)

Ну вот я в такой же ситуации. Только мы с Донбасса приеха в Одессу и живём в неизвестности,что будет дальше. Страшно порой

30.05.2022 Нравится Ответить
christinagrigurko
Кристина·Мама двоих (младенец)

Меня муж заставлял с января уехать. Была возможность, с работой проблем нет, но у нас кошечка и собачка. Потом решила делать документы, а его отправить. Билет в Грузию был 24 февраля, не успел.

Жалею? Да, немного. Поступила бы я иначе? Нет, кошечка и собачка.

Может смешно, а я не представляю, как и на кого я б их оставила.

30.05.2022 Нравится Ответить
yuliiaaa
Y-Y·Мама двоих (1 год, 5 лет)

А мы уезжали на два месяца и вернулись обратно , ну не могу я без дома , без мужа , без родителей…

30.05.2022 Нравится Ответить
julia5100
Юлия·Мама сына (4 года)

Все то же самое

30.05.2022 Нравится Ответить
hanaviva
Я·Мама дочки (9 лет)

Антидепрессанты моё всё

30.05.2022 Нравится Ответить
ksu_sea
Oksana·Мама дочки (11 лет)

Скоро наверное и моя очередь.

30.05.2022 Нравится Ответить
mariia.masha.mariia2
Мария·Мама троих детей

Ой, представляю сколько сейчас людей на грани....

Представляете, я даже писала пост об этом. А я наоборот не могу простить своего мужа за то, что вывез нас , забрал нас из нашего дома!!!! Мы сейчас в Лондоне, дети ходят в частную отличную школу, муж устроился на работу, у нас есть все, мы не голодает, все семья вместе, тут не бомбят, нет сирен!!! Но я не могу простить мужу, что забрал меня из дома!!! Вот почти три месяца моя безграничная любов к нему полностью изменилась на что-то другое.... я не знаю что с этим делать?

30.05.2022 Нравится Ответить
ne_ona_
·Мама двоих (5 лет, 8 лет)

@ksu_sea, да, я понимаю. Вроде. А обязательно ставить цифру ? Срок? Или "пока ситуация стабилизируется" тоже подойдёт?

Опять же, когда это будет - через месяц или год, или десятки лет - неизвестно...

30.05.2022 Нравится Ответить
ksu_sea
Oksana·Мама дочки (11 лет)

@oksankaoksano4ka пока стабилизируется- это неизвестность. Так не работает.

Знаете, когда человек долго живёт в страхе, ужасе - это уже выученная беспомощность. Я понимаю что в таких ситуациях нужна фармакотерапия, но не готова заходить на год терапии антидепрессантами - пока не готова.

Нейронная связь ( в отношении страха , неизвестности , ужаса) это заросшая тропа в лесу . Чтобы из неё сделать тропинку по которой можно пройти без препятствий- нужно разорвать выученную установку. Ходить каждый день по этому лесу и затаптывать траву по пояс.

Нужен срок - конкретный .

Например полгода.

Я буду жить тут, там , так полгода .

И план .

Если пойдёт что то не так я буду делать , так, так, так.

Есть сократовский диалог в когтинивно поведенческой терапии- это золотой стандарт терапии приравненый к лечению путем Антидепрессантами.

Это о нем.

30.05.2022 Нравится Ответить
ne_ona_
·Мама двоих (5 лет, 8 лет)

@ksu_sea поняла) ну мы так примерно и обозначили. Пока до конца лета (август-октябрь), а там срок будет меняться в зависимости от ситуации.

30.05.2022 Нравится Ответить
tavruevaa
Анжелика·Мама сына (3 года)

Я вас очень понимаю. Также не хотела без мужа уезжать, просидели месяц под бесконечными обстрелами. Еле уговорила выехать, и очень вовремя. Сейчас все равно находимся на оккупированной территории, но тут хоть потише, слышно только самолеты. Но каждую ночь мне снится мой город, разбомбленный и сожженный😣 и мой котик, который испугался обстрелов и убежал😣

30.05.2022 Нравится Ответить
tavruevaa
Анжелика·Мама сына (3 года)

@olgak1 чего я туда поеду? Тут вся моя семья, тут я родилась и выросла.

31.05.2022 Нравится Ответить
ne_ona_
·Мама двоих (5 лет, 8 лет)

@tavruevaa стукалова балка?😉

31.05.2022 Нравится Ответить
tavruevaa
Анжелика·Мама сына (3 года)

@oksankaoksano4ka неа, я даже не слышала о ней😅

31.05.2022 Нравится Ответить