Ломит левую ногу ночью: что делать? И какой градусник купить?

Всем привет! У меня два вопроса!

1) у меня когда я ложусь отдыхать, начинает очень ломить левую ногу, так ломит что я не сплю от боли, стоит только сесть и все проходит, врач говорит терпи, это из за проблемной спины, идет зажим сосудов! Может у кого то было так и что то помогло, массаж?! Я в отчаянии, не сплю вообще ночами!

2) насчёт градусника, не знаю какой купить! Дочери покупала 6 лет назад, он быстро сломался и не верно показывал, хотя брала не дешёвый! Какие вы покупали, очень буду благодарна