Что делать при хронической усталости?

Девушки. Вы всё знаете.
Проьлема такая. Я сплю по 10 часов в сутки и всё равно постоянно уставшая. Сил нет физически, слабость в мышцах, из-за этого вечная прокрастинация во всём, нет сил больше 15 минут с детьми поиграть даже. Про прогулки молчу, это ад для меня. Подруга говорит, что надо к психологу (выгорание, депрессия и тд)
Но сначала всё таки к врачу хочу сходить (невролог, эндокринолог)
Какие анализы нужно сдать, чтобы сразу готовой к врачу идти и время не тратить?
Или может посоветуете какие-то супер-витамины для поддержания энергии?
В общем что делать? 😭