Что делать с бессонницей?

Question

Бессонница. 
Просто задолбала.
Мало того, что я не могу заснуть вечером, так я ещё и просыпаюсь в 5-6 утра. 
Окей, если не еду на работу, могу доспать днём, а если еду, то овощем хожу целый день.

Есть проверенные способы засунуть?
Вчера поставила себе максимально скучный подкаст про тамплиеров, вроде помогло 😵‍💫😵‍💫😵‍💫

#бессонница
#постпостпост

Ekaterina · Answer

Нудные книги) Но я закрывала книгу и все равно не спала. Зато могла потом спать днём до вечера. И вот в эту беременность опять началось: сегодня плохо спала.

Аленка☺️ · Answer

Тоже не сплю 🥹

Ирина · Answer

Я ночь  сплю. Ночь не сплю
Так уже дней 10

Inna · Answer

О!!! Не я одна такая!!

Имя · Answer

То же самое. Сплю в сутки по 2-4 часа. Ничего не помогает

Sveta · Answer

Мелатонин

Маша · Answer

Мне не помогает ничего.  Утром встаю на работу как зомби. И так каждую беременность,  перед родами приходится мириться с бессонницей

Ирэн · Answer

😩😩😩😩

Маша · Answer

@zolotceva Ну спасает то что осталось чуть чуть. Вот сейчас наши с Вами малыши родятся и нас будет рубить не по детски😁

Ирэн · Answer

@ivanenko2013215, даааа) это точно. Все в сравнении)))

Что делать с бессонницей?

Комментарии