Кто занимается диастазом с тренером?
Подскажите девочки, кто-то занимается диастазом с тренером? Кто может подсказать с кем можно позаниматься киньте контакты пожалуйста
Комментарии
Я занималась индивидуально с тренером, если вам удобно территориально ул.Покрышкина - скину контакт. Тренер 🔥 разбирает все группы мышц/фасции и работает с ними, индивидуальный подход
Здравствуйте. Дайте пожалуйста контакт тренера)
Сектамама-Оля Маркес.
Пилатес у любого тренера .
Это мне помогло .
Сколько занимались? Помогло именно избавиться прям от диастаза или?
@oksana_dr, 7 недель у Оли Маркес , потом добивала пилатесом в фитнес клубе ещё месяца полтора . Сейчас же на пилатес раз в 3 недели хожу . Диастаз у меня был не сильно большой , чуть больше 1 пальца или палец . , сейчас по ощущениям его почти нет . То чувствую ямку , то не чувствую . К хирургу не ходила , не могу сказать.
А если онлайн? У Ольги Байкиной есть курс плоский живот. Сама правда не проходила.
Посмотрю спасибо, онлайн тоже подойдет, лишь бы направление именно это было конкретно по диастазу
Я как человек прошедший 3х хирургов заявляю вам, что диастаз не лечится упражнениями . Вы укрепите мышцы возможно, и визуально будет казаться , что диастаза нет. Но мышцы не срастаются от упражнений. А в худшем случае ещё и грыжу себе сверху заработаете
Это я понимаю, что полностью он не испарится, но укрепить тоже хорошо, хирургический метод решения вопроса пока не могу рассматривать так как двое детей не так легко будет восстанавливаться и реабилитироваться после такой операции
Вы сделали абдоминопластику? Или будете делать?
Да, мне тоже очень интересно. Вы делали операцию? У меня после 1 Б был 2 пальца диастаз, после 2 Б уже 3-4 пальца. Пипец, живот большой, при том, что лишнего веса нет.
@oksana_dr @em014515 назначена операция на 22.06. после операции напишу отдельно пост со всеми нюансами. У меня уже грыжа началась , поэтому срочно операция. При этом я год занималась спортом с тренерами и только хуже сделала.