В завинчивающийся контейнер кашу (сладенькую или с зеленью/овощами), свежие овощи и фрукты, сухофрукты, воду и компот из сухофруктов (без сахара).
Бублики или домашнее печенье.
Ездили в станцию морскую,брала овощи нарезанные,редиска огурцы перец сладкий,яйца вареные,картошку варёную и куриную грудку жарила полосочками. Мармеладки вода
Там покупали ещё блинчики с мясом кофе,кушал все в общем😄после воды аппетит хороший был