Магний можно начать принимать, могу посоветовать магний цитрат от эвалар, у него высокая дозировка в двух таблетках, максимально восполняет дефицит и приводит в спокойное состояние, а вечерами не забывайте про себя, уделите пару минут и попейте еще чай с ромашкой, например.
Diana·
Мама троих детей
Успокоительное
ASLI·
Если прям сейчас то можно валерьянку) а так хорошо магний пить хороший какой нибудь с айхерб
Оля·
Магний можно начать принимать, могу посоветовать магний цитрат от эвалар, у него высокая дозировка в двух таблетках, максимально восполняет дефицит и приводит в спокойное состояние, а вечерами не забывайте про себя, уделите пару минут и попейте еще чай с ромашкой, например.