Минус 1 кг за неделю: как похудела без диет и усилий, делюсь опытом! Массаж сухой щеткой?

Минус 1кг за неделю. Без особых усилий. Всю неделю работала, сил было только на 2 тренировки. Ну и плюс огород)

Следила за качеством и количеством еды. Но без фанатизма.

Этот минус один - лучший мотиватор 💪🏻

+с этой недели начинаю делать массаж сухой щеткой)