Мой личный рекомендасьён для тех у кого забивается плечи и поясница. Спасение за 10 минут! Я пользу одной насадкой на всю спину и радуюсь (я вяжу и плету дреды, плечи просят пощады через полчаса работы 🙈)
ссылка