Сколько вы максимально скидывали за месяц? Когда худели
ТатьянаМама двоих (младенец)Сколько килограммов вы сбросили за месяц?Сколько вы максимально скидывали за месяц? Когда худелисколько килограммов сбросить за месяцпохудение
Настя Лебедева·28.05.2022·Татьянапервый месяц строгий былКаждый грамм взвешивать,строго соблюдала кбжу и водный баланс + тренировки(силовые через день,кардио каждый день)После перестала заморачиватьсяИ скинула еще 15 примерно за 2 месяцаЕла все что хотела+водный баланс+только кардио тренировкиИзначальный вес 80кг(рост 170)Сейчас 55/57Ем все что хочу и без тренировок вообщеВ таком весе держусь уже 2 год,кг обратно не набираютсяОтметок «Нравится»: 00 Ответить
Вероника·28.05.2022Мама четверых детей Максимально 7 за неделю)))) больше так делать никогда не будуОтметок «Нравится»: 00 Ответить
Татьяна·28.05.2022·ВероникаМама двоих (младенец) А как худели, расскажите интересноОтметок «Нравится»: 00 Ответить
Вероника·28.05.2022·ТатьянаМама четверых детей целью не было худеть. Просто интересно было поголодать неделю.А не буду делать так, потому что организм сожрал много мышцОтметок «Нравится»: 00 Ответить
🍀Екатерина🐦🔥·28.05.2022Мама двоих (2 года, 11 лет) Так сложно сказать,за год 13 кг) по граммам если через неделю взвешивалась. Но я не изнуряла себя)Отметок «Нравится»: 00 Ответить
Vita·28.05.20225кг на дефиците калорий, 2л воды и минимальная активность .А на вынужденном голодании я сбрасывала по 5кг за две недели и такое я не рекомендую, сил не было встать.Отметок «Нравится»: 00 Ответить
Настя Лебедева·
10кг
Татьяна··
Мама двоих (младенец)
Как худели?
Настя Лебедева··
первый месяц строгий был
Каждый грамм взвешивать,строго соблюдала кбжу и водный баланс + тренировки(силовые через день,кардио каждый день)
После перестала заморачиваться
И скинула еще 15 примерно за 2 месяца
Ела все что хотела+водный баланс+только кардио тренировки
Изначальный вес 80кг(рост 170)
Сейчас 55/57
Ем все что хочу и без тренировок вообще
В таком весе держусь уже 2 год,кг обратно не набираются
Вероника·
Мама четверых детей
Максимально 7 за неделю)))) больше так делать никогда не буду
Татьяна··
Мама двоих (младенец)
А как худели, расскажите интересно
Вероника··
Мама четверых детей
целью не было худеть. Просто интересно было поголодать неделю.
А не буду делать так, потому что организм сожрал много мышц
Екатерина·
8 за месяц. На ПП + тренировки
Ольга·
5 кг в первый месяц
Общий -20 кг за 8 месяцев
🍀Екатерина🐦🔥·
Мама двоих (2 года, 11 лет)
Так сложно сказать,за год 13 кг) по граммам если через неделю взвешивалась. Но я не изнуряла себя)
Vita·
5кг на дефиците калорий, 2л воды и минимальная активность .
А на вынужденном голодании я сбрасывала по 5кг за две недели и такое я не рекомендую, сил не было встать.