Куриные шарики с сыром: простой рецепт в духовке, калорийность, как приготовить дома

Куриные шарики с сыром

куриное филе - 500г

сыр - 200г

1 яйцо

2 зубчика чеснока

1. Куриное филе + чеснок превратить в фарш.

2. Вмешать яйцо и немного посолить и поперчить.

3. Сыр натереть на крупной терке и вмешать в

4. Скатать шарики из фарша размером как грецкий орех (или немного крупнее)

5. Запекать в духовке 15-20 минут, 1-2 раза перевернув шарики в процессе.

Калорийность на 100г - 300ккал. (Указанная калорийность, вероятно, завышена, так как при запекании выплавился жир из сыра на противень)

1 шарик (20г) - 60,6ккал.

Приветствую тебя на своей страничке 👋👋

Приглашаю в свою группу в телеграмм, в которой рассказываю про продукт NL, как он поможет оставаться здоровой и красивой всегда 😍

А также, делюсь полезными статьями, рецептиками, тренировками 🔥.

Присоединяйся 😉

ссылка