Куриные шарики с сыром: простой рецепт в духовке, калорийность, как приготовить дома

Куриные шарики с сыром

куриное филе - 500г
сыр - 200г
1 яйцо
2 зубчика чеснока

1. Куриное филе + чеснок превратить в фарш.
2. Вмешать яйцо и немного посолить и поперчить.
3. Сыр натереть на крупной терке и вмешать в
4. Скатать шарики из фарша размером как грецкий орех (или немного крупнее)
5. Запекать в духовке 15-20 минут, 1-2 раза перевернув шарики в процессе.

Калорийность на 100г - 300ккал. (Указанная калорийность, вероятно, завышена, так как при запекании выплавился жир из сыра на противень)
1 шарик (20г) - 60,6ккал.

Приветствую тебя на своей страничке 👋👋

Приглашаю в свою группу в телеграмм, в которой рассказываю про продукт NL, как он поможет оставаться здоровой и красивой всегда 😍
А также, делюсь полезными статьями, рецептиками, тренировками 🔥.
Присоединяйся 😉

ссылка