Как справиться с паническими атаками и как проходила беременность?
Добрый ☀
Девочки, кто знаком с паническми атаками? Как справлялись? Как проходила беременность?)
Лучший комментарий
Комментарии
@koalagas спасибо! Проверю. Но у меня эта тревожность до беременности была.
@kristiiiinka_budu_mom ну так дефициты могли быть и до беременности. У меня были панические атаки, проверила, витамин д был почти на нуле и ещё много всего, потом попила витамины, убрала дефициты и стало легче, ну и с психотерапевтом параллельно работала.
В беременность прекратились до 34 недели. Потом случалось 2-3 раза. А после родов был 1 раз. Пью магний и стараюсь в самом начале атаки закрыть глаза и думать о чем то,иногда помогает
@kristiiiinka_budu_mom, очень беспокоит,по каждому пустяку или вообще без повода. Я сейчас на гв поэтому седативные принимать не могу,буду терпеть до окончания 🙂 а вас мучают атаки?
@belochkaaaa сами атаки нет
Меня мучает тревожность, навязчивые мысли, страх, вдруг станет плохо
@kristiiiinka_budu_mom, ну в беременность это было у меня постоянно))одергивала себя,говорила «дура что ли такое думать»))но мысли и страхи никуда не делись,пока не выговорюсь кому нибудь,пока меня кто то другой не одернет. Как вариант муж или свекровь,мама
Прям говорите все что думаете,пусть слушают
Это все на нервном и начинается эта тревожность, что то пережили и пошло в мысль только пусти и начинает её мозг развивать, я сама тревожная до беременности была, как что так тревожность и когда тем летом попала в больницу с выкидышем то от переживаний все снова началось, в палате не могла находится, мне хотелось убежать домой, говорила даже врачу она предлогала мне отдельную палату даже но я потом когда сходила к психотерапевту она тоже отправила вроде успокоилась, парой серцебеения было и волнение все равно, мне больше было не по себе от того что девочки которые в палате мне как то было перед ними не по себе, ну неделю я выдержала и выписали, и вот спустя 6 мес я снова забеременела, и страх был конечно опять и мыслей много, но я старалась думать о хорошем, хотя у нас сейчас стоит диагноз и я оставила ребёнка, и настраиваюсь на лучшее, когда чувствую что мысли приходят плохие стараюсь сразу отвлекаться, переключаться. Не переживайте думайте о малыше, у многих беременных и давление и все что угодно, конечно страх парой берет вверх и но мозг можно обмануть.
У меня замершая была на сроке 26 недель, вызвали роды. Через 2 года забеременела, сейчас 27 недель. Наверное, от этого и вся моя тревожность, я очень переживаю за всё
@kristiiiinka_budu_mom понимаю вас, да этот страх остался у вас, но старайтесь не думать даже гоните мысли, в тот раз бало так и а в этот раз все будет по другому совсем, общайтесь с родными чаще, это тоже помогает, смотрите что нибудь позитивное, не всегда получается знаю, но верьте в малыша что он сильный и вы вместе с ним 🙏
@nata.kovaleva.070287 обязательно все получится!!! Главное не ловить па, не тревожится)
Всю беременность не беспокоили, а вот сейчас перед родами началось 😭 тоже на пустырнике
@kristiiiinka_budu_mom, с малышом слава Богу все хорошо, у меня пи*ц мягко говоря начался
В беременность особо не беспокоили на удивление, а вот сейчас как родила, пипец🤦🏻♀️ записалась к психологу
@elena130406 аналогично! Я ещё в стационаре лежу, накрутила себя, дальше некуда
@kristiiiinka_budu_mom, малышу у меня 1,5 месяца, мы неделю назад выписали с больницы, у двоих ковид был. У него пневмония. Представьте мое состояние
@elena130406 кошмар конечно. Сейчас всё хорошо?)
Магнелис или пустырник. Седативное действие одинаковое ...любой из этих препаратов
Можно магнелиз. Три раза в день по таблетке. Когда судороги тоже хорошо помогает...но при анемии добавляла кальций или мел...тогда не тянуло и спала хорошо
У меня из этого ничего нет, только переодическая тревожность)
Магне б6хорошее седативное
Сдайте ещё анализы на дефициты. Железо, ферритин, витамин д, фолиевая, б12, магний. Они тоже могут давать такой эффект или усугублять.