Как справиться с паническими атаками и как проходила беременность?
Добрый ☀
Девочки, кто знаком с паническми атаками? Как справлялись? Как проходила беременность?)
Комментарии
@koalagas спасибо! Проверю. Но у меня эта тревожность до беременности была.
@kristiiiinka_budu_mom ну так дефициты могли быть и до беременности. У меня были панические атаки, проверила, витамин д был почти на нуле и ещё много всего, потом попила витамины, убрала дефициты и стало легче, ну и с психотерапевтом параллельно работала.
Это все на нервном и начинается эта тревожность, что то пережили и пошло в мысль только пусти и начинает её мозг развивать, я сама тревожная до беременности была, как что так тревожность и когда тем летом попала в больницу с выкидышем то от переживаний все снова началось, в палате не могла находится, мне хотелось убежать домой, говорила даже врачу она предлогала мне отдельную палату даже но я потом когда сходила к психотерапевту она тоже отправила вроде успокоилась, парой серцебеения было и волнение все равно, мне больше было не по себе от того что девочки которые в палате мне как то было перед ними не по себе, ну неделю я выдержала и выписали, и вот спустя 6 мес я снова забеременела, и страх был конечно опять и мыслей много, но я старалась думать о хорошем, хотя у нас сейчас стоит диагноз и я оставила ребёнка, и настраиваюсь на лучшее, когда чувствую что мысли приходят плохие стараюсь сразу отвлекаться, переключаться. Не переживайте думайте о малыше, у многих беременных и давление и все что угодно, конечно страх парой берет вверх и но мозг можно обмануть.
У меня замершая была на сроке 26 недель, вызвали роды. Через 2 года забеременела, сейчас 27 недель. Наверное, от этого и вся моя тревожность, я очень переживаю за всё
@kristiiiinka_budu_mom понимаю вас, да этот страх остался у вас, но старайтесь не думать даже гоните мысли, в тот раз бало так и а в этот раз все будет по другому совсем, общайтесь с родными чаще, это тоже помогает, смотрите что нибудь позитивное, не всегда получается знаю, но верьте в малыша что он сильный и вы вместе с ним 🙏
@nata.kovaleva.070287 обязательно все получится!!! Главное не ловить па, не тревожится)
Всю беременность не беспокоили, а вот сейчас перед родами началось 😭 тоже на пустырнике
@kristiiiinka_budu_mom, с малышом слава Богу все хорошо, у меня пи*ц мягко говоря начался
В беременность особо не беспокоили на удивление, а вот сейчас как родила, пипец🤦🏻♀️ записалась к психологу
@elena130406 аналогично! Я ещё в стационаре лежу, накрутила себя, дальше некуда
@kristiiiinka_budu_mom, малышу у меня 1,5 месяца, мы неделю назад выписали с больницы, у двоих ковид был. У него пневмония. Представьте мое состояние
Магнелис или пустырник. Седативное действие одинаковое ...любой из этих препаратов
Можно магнелиз. Три раза в день по таблетке. Когда судороги тоже хорошо помогает...но при анемии добавляла кальций или мел...тогда не тянуло и спала хорошо
У меня из этого ничего нет, только переодическая тревожность)
Сдайте ещё анализы на дефициты. Железо, ферритин, витамин д, фолиевая, б12, магний. Они тоже могут давать такой эффект или усугублять.