Девочки, кто много набрал за беременность, как скинули лишний вес после родов? Советы!
Девочки привет! Кто много набрал за беременность, как скидывали ? Я пошла рожать +23. Прошло почти 5 мес и 2 из них вес стоит на месте, эти несчастные + 5 кг и живот 😢. Кто сталкивался, что посоветуете ?
V_kat·
Мама сына (3 года)
А что вы делаете чтобы вес ушёл ?)
Лика··
Мама сына-младенца
Гуляю шагов по 20т в день + ем навскидку может 1800-2000 кал в день, ещё на гв
Alinochka·
Мама сына (3 года)
Каждый день занималась спортом и перестала есть мучное и сладкое. 22 кг ушло месяцев за 8. Начала заниматься через год после кс
Лика··
Мама сына-младенца
Тоже планирую спорт подключать) только где на это время взять 😂 раньше в зал ходила, там выкладывалась по полной, а вот дома никак себя не заставить.
Alinochka··
Мама сына (3 года)
я занималась по тренировкам поначалу, Где было 30 минут 3 раза в неделю. За месяц ушло 7 кг такими темпами
. Даже не 30, а 25. На себя не жалко было выделить 75 минут в неделю, зато эффект огонь