Как убрать живот после кесарева сечения: советы и методы для молодой мамы (2 месяца после родов)?

Приветики девочки, пожалуйста посоветуйте, помогите как убрать живот после кс?? Прошло ровно 2 мес , а живот торчит будто беременная 6-7 мес, и то это мои первые роды🥲 и мне даже 22 нет, ну а сама худая 😣😔