Как аскеза от сладкого изменила мою жизнь?
МОЯ ПЕРВАЯ АСКЕЗА!
С понедельника держу аскезу «отказ от сладкого» на месяц ,могу позволить только фрукты и сухофрукты .Отказалась,чтобы избавиться от зависимости к сладкому и посмотреть как изменится мое состояние здоровья при этом.
Честно,я в шоке от результатов от первой недели …я сладкоежка высокого уровня 😂Сладкое в нашем доме не задерживалось никогда долго,я быстро все съедала.😅
Когда я постоянно кусочничала,то тем самым постоянно провоцировала вкусовые рецепторы и уже минут через 20 после поедания сладкого снова хотелось есть .
А сейчас за неделю ,я не съела ни одной печеньки и тд.,и для меня это невероятно…я не чувствую какую-то ломку от недостатка сладкого,меня не тянет кусочничать .А каша без сахара с сливочным маслом,фруктами и орехами для меня оказалась нереально вкусной и даже не хочется добавлять в неё какие-то подсластители ,типо варенья и тд.
Давно я так не удивлялась сама себе 😱😄
Я думала…что мне будет очень тяжело и я скорее всего сорвусь …
Комментарии
Ох, как же мне решиться. Мне кажется, в мире нет людей, кто бы больше меня сладкое любил 🤦🏽♀️
Попробуйте,я сама думала не получится !Я тоже очень зависима от сладкого.Я просто как-то задумалась,что жизнь дана нам одна и тело тоже ,и то как дальше у нас будет со здоровьем и тд,зависит от наших действий сейчас😉
Тоже отказалась от сладкого, потому что это зависимость какая-то 😬 но я и сухофрукты исключила, только свежие фрукты и ягоды оставила
Можно,но я его тоже не ем почти .Исключила именно печеньки ,тортики,булки и тд.)
Следите за настроением, на второй неделе обычно депрессняк накатывает