Я дочитала книгу "Выбор" Эдит Ева Эгер.
О свободе и внутренней силе человека.

"…У человека можно отнять все, кроме одного – его последней свободы: выбрать свое отношение к любым данным обстоятельствам, выбрать свой путь."

Читая книгу, я погружалась в воспоминания о своём горе, в своё горе и в своё исцеление.

Переплетались между собой мои травмы, переживания, сомнения и моих клиентов.

Я всегда делаю заметки для себя. Сейчас их было много. Вы можете их прочитать, там больше цитат из книги (в моем телеграм). Уверена, что часто буду возвращаться к ним.

В книге есть тяжелые воспоминания о войне, но я вижу акцент на другом. На детско-родительских отношениях, на судьбах разных людей с абсолютно разным горем. И нет деления на то, чье горе сильнее. Есть ценность каждой эмоции, каждой ситуации, каждого воспоминания.

"...излечение – это не вопрос восстановления, это вопрос обретения. Выявить надежду в безысходности, обнаружить ответ там, где его нет, обрести понимание, насколько важно не то, что происходит, а то, что ты с этим делаешь."

Книга помогает почувствовать опору на себя. Через боль и проживание найти в себе источник сил и учит как можно вытащить себя из болота мучительных переживаний.

"Цель Эди – ни больше ни меньше помочь каждому вырваться из ментальной тюрьмы. В каком-то смысле мы все заложники своего сознания, и миссия Эди – привести нас к пониманию, что мы можем быть как собственными тюремщиками, так и собственными освободителями."

Она легко написана, просто читается. Рекомендую к прочтению всем! От подростков до специалистов в разных сферах.

Также, я буду рекомендовать эту книгу клиентам.