Бассейн при беременности: аквааэробика, растяжка и занятия «Мама и малыш»

Бассейн мой спаситель. И физическая нагрузка и живот расслабляется😍 я ещё хожу на аквааэробику она не даст мне вес набрать, но уже тяжко двигаться😅😅 а растяжка в бассейне одно удовольствие, на прошлом занятии шпагаты потянули я прям почувствовала как все мышцы у меня уже задеревенели. Сплю и вижу как только разрешат после родов танцевать, побегу обратно на танцы. Ещё планирую ходить с малышом в бассейн, хорошо в чемпионе есть занятия Мама и малыш там с трёх месяцев можно учить ребёнка плавать