Что делать с бессонницей?

А ничего не поделаешь, пока не родишь :). Потом таак спать хочется, а уже не получиться спать😂🤦

И я с Вами сегодня))чай для сна пила , персен пила , пока ничего🙈

Я вот заснула часа 2 назад, сейчас уже сна нет🤦🏻‍♀️

Я больше месяца уже нормально не сплю. Засыпаю в 5-6 утра.

У меня с самого начала беременности бессонница) сейчас хоть пол ночи сплю,а в начале сна не было от слова совсем

Я с вами, 4.30, уснула около двух часов назад, лежу жду когда 6 мужу на работу

Метод один - родить 😃😆👌

Включить ролик на Ютубе например лекцию какую-нибудь

Зато после родов жуть как будет хотеться спать, но возможности уже не будет)

Ничего не помогает. Можно попробовать гулять перед сном и проветривать комнату. В прохладе легче спать

Ничего не помогает. Ждать родов)

Пила мелатонин. Только он меня спас .

Я выспалась только когда родила)

Всю беременность очень мучалась+только усну и сразу хочу в туалет, раз по 10 за ночь вставала

У многих так. Дикая бессонница была,спала по 4 ч в сутки и только под утро. Ничего не сделаешь с этим

Да, у многих бессонница...бывает даже вообще не спишь, вот как сегодня 🥴 успокаивает что не одна такая и это не надолго, наверно 😁

Тёплая ванна на 40 минут, вырубаюсь потом сразу же

Я пол года уже засыпаю под утро, может даже больше. Привыкла)

Если рано куда-то нужно, нормально просыпаюсь. Потом днём ещё могу поспать и так по кругу

У меня началась бессонница вот тоже в конце 32ой недели. Ночью не сплю, под утро хлоп, заснула и проспала в жк) мне сказали это норм для последних недель, спи днем, восполняй сон.

Тот же вопрос, постою рядом послушаю))