У меня кризис в 3 м был. Вот правда помогал чай и вкусная горячая (тёплая ) еда, которую ешь с удовольствием. А не на бегу что то холодное закинула. И прям так сразу тепло в груди былр и чувствовала приток
Тёплый душ, вкусная еда, горячее питье и как можно чаще прикладывать
В 3 недели первый «кризис» лактации, когда малыш больше начинает есть, а молоко ещё на прежние запросы работает
Ну и больше взаимодействия с мамой хочется