Что готовить на недорогой диете?
Девчонки,кто на диете,но не супер дорогой,поделитесь что едите и что готовите.Сейчас минус 3,но незнаю что готовить
Девчонки,кто на диете,но не супер дорогой,поделитесь что едите и что готовите.Сейчас минус 3,но незнаю что готовить
Матильда·
Мама сына (1 год)
Минус 8. Убрала полностью пока все сладкое и булочки, печеньки. Все без сахара и ни грамма сахара нигде. Ну кроме таких продуктов, где он есть как добавка.
Вероника ··
Мама сына (3 года)
Скажите это за какой промежуток времени?
Матильда··
Мама сына (1 год)
1.5 месяца где-то
Юлия·
Мама сына (1 год)
Ем все, но считаю калории, и придерживаюсь 16:8.
Ну и сладкого, в принципе, особо не хочется, поэтому его тоже не ем
Tanja·
Мама дочки (2 года)
Я сладкое все убрала,во первых у мужа сахарный диабет,готовлю все диетическое,но все приелось.Курица индейка рыба в тушеном варианте уже не хочется,хочу новых рецептов чтоб было вкусно и полезно,на красную рыбу и авокадо и тому подобное денег нет
Матильда··
Мама сына (1 год)
Ну я пока так. Убрала сахвр везде. Дальше буду убирать жареные продукты. Порцию тоже уменьшила и стараюсь кушать немного и часто. Но это только мое начало.
Катя·
Мама дочки (5 лет), беременна (6 нед.)
Скачайте такое приложение, там много рецептов полезных
Tanja··
Мама дочки (2 года)
Посмотрю
Вероника·
Обычную еду ем. Просто каллории считаю.
Ем обычные крупы - Гречка, рис, пшено. Макароны, картошка.
Овощи разные
Рыбу покупаю обычную - тушу, запекаю
Мясо свинина, курица, говядина.
Виктория·
Мама сына (3 года)
Не ем сладкое , за 3 часа до сна не ем, стараюсь исключать вредную еду
Вероника ·
Убрала все мучное
Сладости тоже
Могу максимум одну конфету съесть, если очень хочется
Считаю калории
И интервальное 16:8
Уже 2 недели держусь🙈
+ Добавила физ.нагрузки
Это моя первая диета 😂первые два дня было трудно, сейчас уже привыкла