Какие витамины нужны, если не ел фрукты и овощи три месяца? Посоветуйте!
Девушки, какие витамины нужны человеку, который не видел фрукты три месяца и почти не видел овощей? На уме только витамин С, какие ещё можно купить?
Девушки, какие витамины нужны человеку, который не видел фрукты три месяца и почти не видел овощей? На уме только витамин С, какие ещё можно купить?
Ирина ·
Мама сына (2 года)
Сразу комплекс витамин лучше пропить, а не заострять внимание на каком то одном. Там их дофигамного. 😉
Виктория ·
Так может тогда дать человеку овощи и фрукты и, желательно, разнообразные? Ни одни витамины так не усвоятся, как непосредственно из овощей и фруктов. Ну кроме железа и витамина Д, но их только при выявленом дефиците
Nusyakukusya ··
Мама сына (1 год)
Когда только Россия начнёт завозить в разрушенные города Украины тонны фруктов и овощей, раздавая их бесплатно, тогда воспользуюсь вашим советом...
Виктория ··
тогда извиняюсь за комментарий 😢 наверное, это единственный адекватный случай, когда есть смысл в витаминах (((
Олеся·
Мама дочки (3 года)
Взять комплекс витаминов. Просто фруктами и овощами все равно дефицит не восполнить. А есть комплексы из спортпитания, я такие брала, там доза больше чем из комплексов тех, что в аптеке.
Senks·
Мама двоих (4 года, 12 лет)
Может стоит рассмотреть витамины а-ля фемиобион 2, если организм истощён. А так Алфавит, хоть и не очень удобен приёмом три раза в день, но наиболее толковый.