Как похудеть, если не получается?
Блин как я хочу похудеть 😭😭😭 но не получается.. ничего не делаю для этого😞 хотя днём почти не ем🤦🏻♀️ а ночью голодная
Лучший комментарий
Комментарии
Так питаться нельзя! Вы сами себе враг получается. Нужно кушать 5 раз в день маленькими порциями, так раскачаете метаболизм.
Пошлите со мной в марафон. Я там за 10 дней скинула 3 кг. Тк меню и режим дня составляли нутрициологи и диетологи. Слетит все лишнее если будете придерживаться всех правил
Просто соблюдай строгое пп 2 недели ) увидишь результат, дальше появится мотивация
Знаете, сколько сидела на диетах. Ну как сидела, пыталась 🙄, получалось терплю-терплю, а потом очень, просто не выносимо хочется чего то прям с ярким вкусом - солёного, острого или сладкого.... Ну и все, не успею оглянуться - обожралась... И вся диета - мимо. Вот только у Евы @dietolog_prof в программе, как то прям буквально быстро почуствовала - опа не хочу! Нормально питаюсь по меню, и не хочу вредностей☺
На последнем беременности набрала я сильно ) и никак не могу избавиться, наоборот кажется ещё набираю , что меня очень пугает
@zarema.mansurova, тоже самое😂маме говорю « я за едой» в итоге одни сладости😂😂😂
Стабильный завтрак. Яйцо,свежие овощи , гречку или любую другую крупу со сливочным или топленым маслом. Потом и к вечеру что нибудь) Главное побольше салатов и овощей.
@_arina_, дааа? Надо мне постараться рано ложится , хотя с детьми не получается , особенно с мелким 🤦🏻♀️😭
@zarema.mansurova с 22:00 до минимум 4 утра обязательно нужно спать, чтоб организм правильно работал
Я себя ужасно чувствую с этими весом, вообще ничего делать не могу и не хочу, комплексы🤦🏻♀️😞
@ummumayya, ин ша Аллах1 тоже не дам этому весу ещё больше подняться )😭🤣
@__barmaley__, кто ты?🙊я тут Ники не запоминаю, память ужасная 🤦🏻♀️
Что случилось, когда муж остался с дочкой на 30 минут?
Девочки , это топ ! Муж остался на 30 минут с дочкой , читайте , что было дальше😭😭😭😭😭
Как справиться с расходами на детей и квартиру?
Девочки, я тут посчитала сколько мне надо на секции, садик и занятия для обоих детей и а*уела 😭😭😭😭
27 тыс.... А еще ведь покушать и одежду купить.... А еще за квартиру платить... Как я это вывезу все одна 😭😭😭
Пи*дец... Почему все так дорого в наше время 😭😭😭😭
Надеюсь сейчас младший пойдет в сад и я наконец-то смогу устроится на работу 🙏🙏🙏 если конечно не будет, как со старшим, вечных больничных (((((
Корь, рентген и антибиотики на раннем сроке беременности: что делать?
Девочки 😭 у меня положительный тест на беременность (пдм 6.03) и корь с 31.03 😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭 и рентген 2.04 и антибиотики.. а узнала только сейчас.. 1.04 тест был отрицательный 😭😭😭😭😭😭😭😭😭
Так хотела второго ребенка и теперь прерывать 😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭
__________________________
Девочки, я не жду советов или слов "что все будет хорошо"
МНЕ просто СТРАШНО и БОЛЬНО!
Все..
Почему банк изменил условия?
У меня больше нет никаких нервов 😭😭😭😭 все ждали эти лимиты в сбере , но теперь банк изменил условия и поднял ставку 😭😭😭🙏Господи ну почему в нашем мире все делается не для людей 😭
Как обидно 😭😢
Рост цен на коммуналку: как мамы справляются с платежами?
Все увидели счета за коммуналку???
🆘не смотрите не портите себе настроение
У меня вчера перед сном аж глаза квадратные стали😭😭😭
Я себя ужасно чувствую с этими весом, вообще ничего делать не могу и не хочу, комплексы🤦🏻♀️😞