Как похудеть, если не получается?
Блин как я хочу похудеть 😭😭😭 но не получается.. ничего не делаю для этого😞 хотя днём почти не ем🤦🏻♀️ а ночью голодная
Лучший комментарий
Комментарии
Я себя ужасно чувствую с этими весом, вообще ничего делать не могу и не хочу, комплексы🤦🏻♀️😞
Отметок «Нравится»: 0
дааа? Надо мне постараться рано ложится , хотя с детьми не получается , особенно с мелким 🤦🏻♀️😭
Отметок «Нравится»: 0
с 22:00 до минимум 4 утра обязательно нужно спать, чтоб организм правильно работал
Отметок «Нравится»: 0
Стабильный завтрак. Яйцо,свежие овощи , гречку или любую другую крупу со сливочным или топленым маслом. Потом и к вечеру что нибудь) Главное побольше салатов и овощей.
Отметок «Нравится»: 1
На последнем беременности набрала я сильно ) и никак не могу избавиться, наоборот кажется ещё набираю , что меня очень пугает
Отметок «Нравится»: 0
Отметок «Нравится»: 0
Знаете, сколько сидела на диетах. Ну как сидела, пыталась 🙄, получалось терплю-терплю, а потом очень, просто не выносимо хочется чего то прям с ярким вкусом - солёного, острого или сладкого.... Ну и все, не успею оглянуться - обожралась... И вся диета - мимо. Вот только у Евы @dietolog_prof в программе, как то прям буквально быстро почуствовала - опа не хочу! Нормально питаюсь по меню, и не хочу вредностей☺
Отметок «Нравится»: 0
Просто соблюдай строгое пп 2 недели ) увидишь результат, дальше появится мотивация
Отметок «Нравится»: 0
Так питаться нельзя! Вы сами себе враг получается. Нужно кушать 5 раз в день маленькими порциями, так раскачаете метаболизм.
Пошлите со мной в марафон. Я там за 10 дней скинула 3 кг. Тк меню и режим дня составляли нутрициологи и диетологи. Слетит все лишнее если будете придерживаться всех правил
Отметок «Нравится»: 0
Нёка·
Мама троих детей
Я себя ужасно чувствую с этими весом, вообще ничего делать не могу и не хочу, комплексы🤦🏻♀️😞
Asiya_99··
Мама троих детей
У меня тоже очень большой комплекс,нахан юкъ яла ц лаьа сун
Нёка··
Мама троих детей
@aika_999, вот, целыми днями без настроя, агрессивная хожу 😞
Asiya_99··
Мама троих детей
какой у вас вес и рост?
Нёка··
Мама троих детей
@aika_999, 1,70 рост, вес 85😭🤦🏻♀️
Asiya_99··
Мама троих детей
у меня 162 рост и тот же вес🥲
Нёка··
Мама троих детей
@aika_999, а была сколько до беременности?
Asiya_99··
Мама троих детей
до 3ей беременности 70,а так всегда была 65
Нёка··
Мама троих детей
@aika_999, вот тоже 64-65 вот так была
Нёка··
Мама троих детей
@ummumayya, а рост какой ? И что ты делаешь?
Нёка··
Мама троих детей
@ummumayya, что за питание?😭
Нёка··
Мама троих детей
@ummumayya, ого👍
Нёка··
Мама троих детей
@ummumayya, а ребёнка грудью кормишь ?
Нёка··
Мама троих детей
@ummumayya, я тех двоих кормила грудью , а этого не получилось 🤦🏻♀️ когда кормила скидывала вес нормально
Нёка··
Мама троих детей
@ummumayya, вот тоже боюсь очень этого😞😞😞😭
Нёка··
Мама троих детей
@ummumayya, лентяйка та ещё 😂🤦🏻♀️
Нёка··
Мама троих детей
@ummumayya, ин ша Аллах1 тоже не дам этому весу ещё больше подняться )😭🤣