Как вы проживали схватки?

Дыхание по Кобасу . Подробно на Ютубе есть .

Просто слушать свой организм и врача самое лучшее👍

Когда рожала сына мне надо было ходить,я прям ходила,дышала и мне легче было,а с дочкой лежала,дышала и все.😁

Тоже ходила все больше, на подоконник облакачивалась, окно открытое было, воздухом свежим дышала глубоко. Тоже все до родов смотрела Кобаса на ютуб канале, но при схватка все нафиг забываешь и не до этого уже. Дышиш как тебе угодно. Я старалась делать глубокий вдох и медленно выдох

В первые роды орала как резаная,ныла,стонала

Во вторые роды взяла себя в руки 😃продыхивала схватки,очень помогало мне,но и роды быстрее были,чем первые долго терпеть не пришлось

Помогало хождение по палате, фитбол, дышать правильно. А в итоге Половино родов в конце я пролежала, с ктг и эа, и как то уже было тяжеловато)))

В первые роды раскрытие шло медленнее (часов 5), я то присаживалась на схватку, то наклонялась, последние, когда уже на кресле, просто глубоко дышала.

А во вторые фигачили схватки минута через минуту (всего 2 часа), там ни то что правильно, я в целом не могла дышать. Про шевелиться и присаживаться вообще молчу. Думала, что вот-вот отъеду😅

Так что, подготовиться то конечно надо, но действовать всё равно придётся по ситуации)

Мне приседания помогали, покачивания бёдрами в разные стороны, дыхание. Ещё книга «Гипнороды» А.Ивановой помогла: там техник много разных, для себя выделила удобные и их использовала. Ещё помогало осознание того, что скоро увидимся с дочкой, что схватки не вечны, что «это вот тебе сейчас кажется долго, а гляди и ты дома с малышкой сидишь на диване и обнимаешься»😄

Продыхивала как волны, не знаю, интуитивно организм так захотел. На будущее посмотрю практики на ютубе, фишечки

Главное дышать, ходить, прыгать на фитболе, так раскрытие будет быстрее

эпидуралка 😍

Лить воду из душа на поясницу, держаться за опору и вставать на носочки во время схватки)

Ходила, дышала пока могла, потом на фитболе сидела дышала, а за пол часа до родов просто легла "умирать" 😄и только думала что надо дышать и дышать

А ну ещё постоянно масировала одной рукой поясницу, вот это очеееннньь прям помогало)

Дыхание по Кобасу.

И меня спасали слова мужа, что сейчас легче будет, схватка проходит. Был постоянный мониторинг на ктг.

И так же он меня готовил, что схватка будет, правда я и без него знала, что схватка начинается…

Дыхание и самонастрой « будет больнее». Ну и спать между схватками

Дышала по Кобасу, была пристёгнута к КТГ, лежала все время- очень помогло дыхание 🔥🔥🔥👍👍👍

Кобаса вообще супер. Посмотрите его ролики и вам больше ничего не нужно знать о дыхании, всё предельно ясно))

Прыгала на фитболе. Дыхание частое спасало.

Я спала 😅 потом дышала , как бы это не звучало но кричать не стоит тк это никому не поможет, дыхание и только дыхание как бы тяжело не было

Посмотрите ника болзан

Дышать. Со старшей могла ходить, там прямо надо было чтоб раскрытие шло. С сыном только дышать, встать сил небыло особенно последний час.

Кипяток на поясницу. Оба раза очень помогло!

Дышала, облокачивалась на кушетку и немного бёдрами покачивала. Начинала глубоко вдыхать, когда схватка только-только начинается. Чтобы на пике боли уже выдыхать начать. Выдыхала как через трубочку.

Но тут на самом деле тема такая.. никто не знает, как вам подойдёт. Поэтому сначала просто пробуйте все варианты и выберете свой.

Стояла в колено-локтевой позе упершись головой в подушку и каталась на голове, старалсь дышать, и успокаивала себе тем что чуть-чуть потерпеть и отпустит, пока отпускало лежала на боку

Прям вообще переставало болеть, спину потягивало, но чуть-чуть, может и болело просто по сравнению со схваткой было не больно

Мне очень помог мяч для фитбола, все схватки на нем просидела, и техники дыхания разные, сейчас уже не помню, на курсах про них рассказывали очень помогли. Ещё носки теплые😁 почему то ноги оч мёрзли и вода

Лежала на боку, только так легче было. Закрывала глаза и глубоко дышала. Носом вдох, ртом выдох