Болит горло, озноб и голова: что делать, если нет температуры? Советы!

Всем добрый вечер! Подскажите в данной ситуации пожалуйста...

Весь день болит горло, озноб и болит сильно голова. Температуры не было.

Горло полоскаю, жидкость пью, что то ещё нужно принимать??