Ну что, благодаря интервальному голоданию, и одному разгрузочному дню, с 56 кг за 5 дней на весах утром 52.6! Чему я конечно же очень рада! Идём дальше))
Посмотрела очень полезные и интересные ролики на ютубе доктора Берга. Он объясняет очень важные и полезные вещи про наш организм и пользу интервального питания👍🏼
Ну и конечно же, исключила пока самые вредные продукты. А в целом, питаюсь как и питалась))
Надеюсь, можно постить такие фотки🤣
Это мне для личного дневника наблюдений🤗
Комментарии
Прекрасно воспринимает, лично мой)
ФГДС тому подтверждение🤣и анализы прекрасные у меня)
Отличный результат! 🔥
А какая именно программа интервального голодания? Сколько часов? Разгрузочный день совсем без еды? Напишите, пожалуйста, поподробнее
Спасибо 🙏🏼🎉
Я корректирую. 18/6 или 16/8. Хочу прийти к постоянному типу 18/6. Первый приём пищи в 12 дня, второй (он же последний) - в 18 вечера.
Разгрузочный день был совсем без еды, только витамины выпила) начала голодание в 16.00 предыдущего дня, закончила в 10.00 через день, получилось 40 часов без еды. На удивление, довольно легко получилось, есть определенный интервал времени, после которого голод отступает, и потом только слышишь урчание в животе) рекомендую Вам посмотреть видео доктора Берга на эту тему. Там очень много информации, я сама только начала изучать, но мне уже нравится))
Угадай знак зодиака по описанию характера: игра для мам
Давайте поиграем в игру 😂
Скажи о своем знаке зодиака не на прямую, но так чтобы все поняли кто ты.
Я начну первая: люблю вкусную еду, много денег, очень упрямая при этом стабильная❤️
Да я телец ♉️
Я первый раз в топ попала. Охринела от количества комментариев. Хочу сказать все знаки хорошие, а мы все самые лучшие женщины❤️
Найти маму, которая родила с тобой в один день
Увидела в нельзяграме😁
Суть тренда: найти маму, которая родила с тобой в один день
Я начну:
11.02.2021
31.12.2023
Давайте искать друг друга 😁
upd: девочки, комментов очень много, забейте дату в поиске и там увидите есть ли кто с вашей датой, так будет проще (наверное) 😄
Какими услугами вы можете быть полезны другим мамам?
Давно мы этого не делали — несколько лет точно 👀.
Но давайте попробуем снова — в комментариях к этому посту можно рассказать о своих услугах, чем вы можете быть полезны другим мамам, с чем можете помочь 🎉.
Кто-то шьет, кто-то делает игрушки, кто-то профессиональный массажист, юрист по семейным делам, дизайнер интерьеров, стилист — да много еще чего — пишите, кто чем может быть полезен в этом посте.
И, конечно, если это локальные услуги — указывайте сразу город, чтобы было понятнее.
🔞 разобрало меня на ночь глядя на тему 18+.
Ходите сюда,будем разговоры разговаривать.
Ну,давайте,признавайтесь,вот если бы у вас была возможность,кхм,согрешить с любым мужчиной мира-кто бы это был!?
Так,только не надо тут- «я не такая,я жду трамвая,я мужу отдана и буду век ему верна»,это всем понятно,представьте,что вы в параллельной вселенной. Муж не узнает,я ему не скажу 😉
Я вот-извращенка,я люблю мужчин неказистых. Серьёзно,есть у меня такой пункт. Ну,которые на первый взгляд даже с отталкив...
Как назвать девочку: Арина или что-то другое?
вопрос с именем 🤪 КАК НАЗВАТЬ ДЕВОЧКУ?
Очень хотела несколько лет назвать дочь ( если будет дочь) Ариной
Но года шли , а беременности не было . И вот спустя 3 года беременность есть … А ВОКРУГ ОДНИ АРИНЫ ))))) это правда .
У друзей дочь Арина, соседская девочка - Арина . В магазинах, на площадках и тд - везде это имя. И понимаю , что в свое время отказалась так от имени Варвара для дочки и назвала Ярослава , более редкое . Ни разу не пожалела .
Короче, какие варианты имен у вас ? Как называе...
А как желудок воспринимает сие мероприятие?