Распирает живот изнутри: ощущения как будто малышка звездочкой легла, что делать? Советы!

Привет девчули.У кого такие ощущения были.буквально пару дней назад началось.Такое чувство что малышка внутри звездочкой легла.у меня живот изнутри прям разпирает.19-го была у врача всё хорошо. Тонуса нет.может просто кожа растягивается.для моего срока животик то большой.Но так неприятно и тяжко.бандаж ношу, но не постоянно (только на работе до обеда).как облегчить