В какой дозировке и схеме приёма магния вы придерживаетесь?
Девочки, в какой дозировке и по какой схеме пьете магний?от своей толком ничего не добилась,кроме того,что всего 2 недели пропить его надо 🤦♀️
Девочки, в какой дозировке и по какой схеме пьете магний?от своей толком ничего не добилась,кроме того,что всего 2 недели пропить его надо 🤦♀️
Ирина·
В ожидании первенца
Магне В6 по 2 таблетки 3 раза в день, курс 14 дней через 14
Алена·
Мама дочки (4 года)
На постоянной основе. 200 мг утром и 400 мг вечером. Пью две формы глицинат и цитрат.
Дарья··
Мама двоих (младенец)
спасибо за опыт)) Это в ДФС их сейчас можно найти? Подскажите что по цене?)
Алена··
Мама дочки (4 года)
да в дфс. По цене точно не скажу. В районе 1000 думаю.
Дарья··
Мама двоих (младенец)
спасибо ☺
Siberian girl·
Смотря какой магний, я беру обычно магне б6 форте ( это цитрат магния), пью перед сном где то за час 2 таблетки. Перерыв на протяжении всей беременности не делаю. Если пьёте железо , то разделяйте приём с ним ( железо с ужином часов в 6-7, а. Магний хотя бы часа через 2-3 .
Анастасия ·
В ожидании первенца
Магний б6 форте пью по 1 три раза в день всю беременность
Алёна·
Мама сына (8 лет), беременна (38 нед.)
По 2 таблетки 3 раза в день. 2 недели пила, 2 отдыхала. И так до 38 недели.
aleksika·
Мама троих детей
Магний пью постоянно. По 400мг 2 раза в день. Это водорастворимый витамин, особенно летом его не хватает, очень быстро вымывается с кофе и чаем.
Наталья··
Мама дочки (1 год), беременна (19 нед.)
Магний это минерал, а не витамин
aleksika··
Мама троих детей
да минерал, все равно водорастворимый 😉