Как сцедиться перед длительной отлучкой от ребёнка?

Мамы ГВ профи по сцеживанию 😎 нужна ваша помощь 🙏

Мне нужно 28 мая в сб отлучиться на 6 часов от ребенка. И я не знаю как мне так сцедиться, чтобы хватило молока на 3 кормления (с запасом). Т. е. наверно надо уже сейчас начинать, и замораживать?

А как давать грудь? Одну даю, другую сцеживаю?

Короче, я 0 в этом, с первой не пришлось сцеживаться, а со вторым вот надо..